Kaip Aliana Gobozova prarado svorį?

Daugelis mano, kad televizijos žvaigždės praranda svorį, naudodamos brangias dietas, operacijas ir egzotiškus stebuklus, kurių neįprasti paprasti žmonės. Tačiau tai nėra visiškai teisinga, nes vienas iš "House 2" projekto dalyvių įrodo savo patirtimi. Aliana Gobozova prarado svorį po gimimo per keletą mėnesių, ir tai buvo neapsakomai nustebintas net senosios tepepubku, skeptiškas tokių įspūdžių. Garsiai liposuction, goji uogos ir kiti absurdiškumai pradėjo skleisti aplink jaunąją mamą nedelsiant. Ir, kad išsklaidytų visas gandas, mergaitė nusprendė pasakyti, kaip ji sugebėjo greitai susitvarkyti. Paaiškėjo, kad nebuvo jokios ekstremalios ir magijos, kaip Aliana Gobozova prarado svorį. Tai viskas apie tinkamą mitybą ir fizinį pratimą. Po jos patarimo, bet kuri mergaitė gali prarasti svorį ir patobulinti savo figūrą. Ir jie yra ypač įdomūs tiems, kurie maitina krūtimi motina, todėl rūpestingai ir gerbiant savo mitybą.


Aliane Gobozovoy dieta po gimdymo

Garsios jaunos motinos mitybos sistema nenumato jokių sudėtingų receptų ar brangių produktų naudojimo. Mėnesio pagrindas apskaičiuojamas vidutiniškai per mėnesį, nors TV projekto dalyvis pats nuolat jį laikosi, todėl jis yra vienas iš savo sveiko gyvenimo būdo komponentų. Tai leido Alianą Gobozovą sugrąžinti pradinius parametrus: padidėjus 177 cm, jo ​​svoris šiuo metu yra 55 kg. Ir mergaitės figūra atrodo įtempta, raumenys yra tonas, o jo žydiška išvaizda ir energija negali būti pavydėta.

Griežta dieta, kurią jauna motina nesilaikė, ji tiesiog atmetė visus neproduktyvius maisto produktus iš dietos, todėl ji tapo pagrindine dieta. daržovės, virta mėsa ir sultys. Niekas nėra sudėtingas, todėl kiekviena mergina gali stengtis numesti svorį, nes Aliana Gobozova prarado svorį. Būtina valgyti mažiausiai keturis kartus per dieną. Būtina valgyti mėsą, bet tik virtą - mažai riebalų jautiena, vištiena arba triušis. Iš jo taip pat galite iškepti garų kotletus arba išmesti. Galite pakeisti mėsą sultiniu. Jūs taip pat galite valgyti mažai kalorijų kefyro , šviežiai spaustų daržovių ir vaisių sulčių, mineralinį vandenį visą dieną su bado jausmu. Po septynių vakaro tai neįmanoma. Ryte tuščiu skrandžiu reikia valgyti šviežių daržovių salotas su citrinų sultimis ir alyvuogių aliejumi.