Havajų Hooponopono metodas įgijo populiarumą po to, kai garsusis amerikiečių rašytojas Joe Vitale jį apibūdino vienoje iš savo knygų. Metodika pagrįsta savigarba, atsakomybės pritraukimu ir keturiomis paprastomis frazėmis, kurios stebuklingai pakeičia aplinkybę aplink jus. Hooponopono galite naudoti svorio netekimui, tačiau nepamirškite, kad tai tik viena dalis.
Hooponopono ir antsvorio
"Hooponopono" požiūriu, perteklinis svoris yra neigiama programa, dėl kurios jūsų kūnas perkauna ir padidina svorį. Kad pašalintumėte programą, pirmiausia turėtumėte dirbti savo savigarbos, meilės sau. "Hooponopono" moterims padeda išspręsti šią problemą.
Pirmiausia pabandykite prisiminti, nuo kada kenčiate nuo per didelio svorio. Tuo metu tikrai tavo gyvenime buvo daug stresinių situacijų, nusiskundimų ar neigiamų suvokimų . Pirma, išlaisvink save nuo šio seno krovinio - ištrinkite visus neigiamus prisiminimus. Įvertink savo praeitį nauja, teigiama linkme. Suprask, kad nesvarbu, kokia situacija, jūs išnaudojote patirtį, sustiprinote savo dvasią, pasikeitėte, tapote išmintingesnė, supratote kažką naujo. Taigi nereikia niekinti tavo praeities.
Antrasis svorio koregavimo etapas - tai pokalbis su savimi, jūsų kūnu. Pasakyk sau: "Aš tave myliu! Man patinka jūsų išvaizda. Dėkoju už tai, ką turite su manimi. Labai apgailestauju, kad aš netyčia užkirsčiau jūsų harmoniją. Atleisk mane! " Ši paprasta kalba apima visas keturias pagrindines Hooponopono metodo frazes: "atleisk man", "aš tave myliu", "labai atsiprašau", "aš dėkoju". Pasakodami jiems, jūs suteiksite daug energijos ir pakeisite programą iš neigiamos į teigiamą. Susikurk savo kūną. Sužinokite, kaip mylėti save dabar, o ne tada, kai nebus papildomo kilogramo.
Hooponopono sistema ir požiūris į maistą
Norint rasti harmoniją, galite naudoti meditaciją "Hooponopono" moterims ir padėti organizmui susidoroti su pertekliniu svoriu, todėl turite pakeisti savo požiūrį į maistą. Maistas nėra pavojus, o ne pagrindinis malonumo šaltinis. Tai tiesiog kūnas mūsų kūnui. Ačiū maistui už tai, kad jis maitina jus, suteikia jėgą. Žiūrėkite kaip energiją, gyvybingumą.
Išmokite sau maloniai elgtis su maistu - valgykite lėtai, koncentruojasi, jaukitės skonio. Stenkitės sutelkti dėmesį į gamtos dovanas - daržoves, žalumynus, vaisius , nes jie duodami mums iš viršaus, ir jie suteikia mūsų kūnui maksimalią naudą. Naudodamiesi šiuo požiūriu, jūs greitai sumažinsite svorį ir susitaikysite su savimi.