Greitas svorio sumažėjimas yra daugelio žmonių, kurie kruopščiai bando numesti svorį, svajonė. Tačiau daugeliu atvejų būtų geriau, jei tokia svajone liktų neįgyvendinama. Faktas yra tai, kad staigus svorio sumažėjimas dažnai yra rimtų virškinimo sistemos sutrikimų pasekmė arba ne mažiau sunkios ligos požymis.
Kokia yra svorio kritimo priežastis?
Tokio aštrio svorio sumažėjimo priežastys gali būti kelios, tačiau jie paprastai suskirstomi į tris grupes:
- susijusi su ūminėmis ar lėtinėmis ligomis;
- kurį sukelia didelis energijos deficitas;
- sukelia sunkus stresas.
Visų pirma, jei nesėdate ant standios dietos, turėtumėte pasikonsultuoti su endokrinologu. Moterų staigiojo svorio priežastys labai dažnai kyla dėl hormoninio fono pažeidimo. Vienas iš dažniausiai pasitaikančių sutrikimų yra padidėjęs skydliaukės veikla, vadinama hipertiroidizmu . Paprastai šį reiškinį lydi ankstyvųjų stadijų plaukų ir trapių nagų nudegimas, atsiradus liga, daugelio navikų formavimosi - tiek gerybinių, tiek piktybinių - nepanaikina.
Taip pat svorio priežastys gali būti Graveso ligos ir antinksčių nepakankamumas. Šiuo atveju aktyvus hormonų išsiskyrimas pagreitina medžiagų apykaitą, dėl kurio svorio sumažėja.
Labai blogiau, jei tokios pasekmės yra susijusios su jų audinių sunaikinimu, kuris yra tokių sunkių ligų kaip tuberkuliozė, ŽIV ar vėžys.
Taip pat gali būti sunkių svorio netekimo priežasčių - anoreksija, depresija ir stresas. Kuo tai ne visada yra troškimo prarasti svorio pasekmės, tai yra manija. Tokius pažeidimus gali sukelti rimtos asmeninės problemos, kurių sprendimas ne visuomet įmanomas be kvalifikuoto psichologo pagalbos.
Esant stresui, staigus svorio sumažėjimas yra padidėjęs streso hormono - kortizolio. Tokiu atveju asmuo gali jausti nuolatinį stiprų badą ir visiškai prarasti savo apetitą.
Kitas dažnas svorio kritimas gali būti diabetas. Simptomai - padidėjęs apetitas, dirglumas, neišvengiamas troškimas ir svorio mažėjimas. Taip pat gali pasireikšti svaigimas, sąmonės netekimas ir būdingas acetono kvapas iš burnos. Tačiau dažniausiai, be svorio ir padidėjusio apetito, nėra kitų simptomų.
Dar viena dažna svorio kritimo priežastis yra virškinimo sistemos darbo sutrikimai. Patologijos apima tokius nemalonius reiškinius, kaip virškinamojo kanalo praeinamumo pažeidimas ir sugadinimas skrandyje ir plonojoje žarnoje. Jas gali sukelti tokios ligos kaip pankreatitas, hepatitas, gastritas ir pepsinė opa.
Ar pavojinga greitai numesti svorį?
Visų pirma, aštrių svorio netekimas yra pavojingas dėl jo pasekmių, o staigaus svorio pasekmės gali būti:
- atminties sutrikimas ir hipotenzijos raida;
- sunkios virškinimo problemos;
- inkstų funkcijos sutrikimas ir patinimas;
- nagų, plaukų, dantų silpnumas ir trapumas;
- depresijos sąlygos, stresas;
- nutukimas.
Todėl, siekiant išvengti tokių pasekmių, būtina konsultuotis su specialistais. Mitybos specialistas, fiziologas ir endokrinologas yra tie, kuriems pirmiausia reikia spręsti.
Svarbu suprasti, kad jokio dietos, skirtos staigus svorio netekimas, tęsis ilgą laiką, bet tai tik pakenks sveikatai apskritai ir pakenks kūno sistemų veikimui. Priimdamas sprendimą iš esmės keisti įprastinę elektros energetikos sistemą, nebūtinai bus nepamiršta, ką ji gali sukelti.
Taigi, ką reikėtų elgtis atsargiai renkantis dietą ar specialią maisto sistemą:
- badas;
- žaliavinis maistas;
- apetito slopintuvai;
- atsisakymas cukraus ar druskos (sugadintas angliavandenių ar druskų balansas);
- ilgosios vienos dietos;
- spalvos dietos (valgant tos pačios spalvos produktus, dėl kurių kaupiasi agresyvūs fermentai, pakenkę kepenų funkcijai);
- atsisakymas gauti baltymų, angliavandenių ar riebalų, dėl kurių atsiranda medžiagų apykaitos sutrikimų ir hormonų nesėkmės.
Visada atminkite, kad greitas rezultatas yra trumpalaikis poveikis. Sveika mityba ir aktyvus, sveikas gyvenimo būdas yra sveikatos, grožio ir geros nuotaikos šaltinis.