Kas nemėgsta gazuotų gėrimų? Jų mylimas ne tik suaugusieji, bet ir kūdikiai. Kartais tai yra vienas iš pagrindinių šventinio stalo požymių. Tačiau mes neskubėdami su jais pasireiškę meilės pasireiškimo? Kartais jums įdomu, ką pasirinkti: sulčių ar gazuotų gėrimų, iš kurių yra ne tik gera, bet ir didelė žala. Įdėkite visus taškus virš "i" šiame numeryje.
Gazuotas gėrimų sudėtis
Daugeliui aušinimo gėrimų sudėtis nėra kažkas neleistino, kitiems - gazuotų gėrimų pagal draudimą visai šeimai:
- Cukrus . Čia viskas paprasta: jame yra 40 gramų, kurio talpa apie 33. Tuo pačiu metu, esant anglies dvideginio įnešimui, cukrus nedelsiant įsisavinamas į kraują.
- Anglies dioksidas . Laimei, jo kiekis neviršija leistinos normos (iki 10 g vienam litrui gėrimo).
- Saldūs pakaitalai . Yra ir gamintojai, kurie, norėdami sumažinti kalorijų kiekį , naudoja, pavyzdžiui, aspartamą, dar vadinamą E951.
- Konservantai . Kad gėrimas būtų ilgesnis, įlašinamas citrinų rūgštis. Pažymėtina, kad pastaraisiais metais populiarus buvo natrio benzoatas ir ortofosforo rūgštis.
- Skonio . Kartais pakuotėje galite matyti informaciją, kurioje teigiama, kad gėrimas turi identiškų natūralių skonių. Tiesą sakant, tai yra įprasti cheminiai junginiai.
Kenkia gazuotiems gėrimams
Internetu galite rasti daug vaizdo įrašų, kuriuose įprasta "Coca-Cola" arba "Sprite" gali atsikratyti rūdžių. Taigi, daugelio saldžiųjų gazuotų gėrimų pH yra 2,5, o jų žala yra ta, kad tai yra acto rūgšties lygis.
Anglies dioksidas gali dirginti virškinamojo trakto gleivinę. Aspartamas, saldiklis, gali sukelti alergijos atsiradimą ir pabloginti regėjimą. Citrinų rūgštis sukelia neapykantos ėduonies atsiradimą. Ir tai nėra visas gazuotų gėrimų spąstų sąrašas, kurio nauda yra mažai pasakyta.