Dietinis pyragas

Daugelis žmonių atsisako pereiti prie tinkamo maisto, nes jie negali atsisakyti švelnios. Tiesą sakant, yra daug ne kalorijų desertų, kurie nesugadins figūros. Dietiniai pyragaičiai yra labai skanu ir, svarbiausia, naudingi. Tokie desertai bus bet kokios atostogos ornamentu.

Dietinis tortas be kepimo

Skanus desertas gali būti virti net ir be krosnių, o tai reiškia, kad net nepatyrę virėjai gali susidoroti su receptu. Be to, viskas bus paruošta per kelias minutes. Pagal šį receptą, jūs taip pat galite paruošti dietinį pyragą nuo varškės, pakeičiant jį jogurtu.

Ingredientai:

• kremas 35% - 200 ml;
• natūralus jogurtas - 0,5 l;
• slapukai - 120 g;
• želatina - 2 šaukštai. šaukštai;
• uogos ir vaisiai.

Paruošimas

Pirmiausia užpilkite vandenį, tada ištirpinkite želatiną, laikydamiesi instrukcijų iš pakuotės. Naudodami maišytuvą, verbokite grietinėlę su jogurtu ir želatinu. Skilimo formos apačioje įdėkite gabaliukus ir supilkite paruoštą mišinį. Nusiųskite į šaldiklį 20 minučių. Norėdami pagaminti kitą sluoksnį, sumaišykite vaisius ir uogas, kad būtų galima skaldyti ir geriausiai sultingus vaisius. Įdėkite 1 arbatinį šaukštelį želatinos ir padėkite į formą. Išvalykite šaldytuve ir laikykite dar 5 minutes. Lieka tik atidaryti formą ir tarnauti tortą.

Dietinis varškės pyragas

Kotedžas yra idealus produktas sveikiems desertiams paruošti. Kalorijų kiekis šiame pyragui yra 147 kcal per 100 g. Galite rinktis įvairias uogas ir vaisius.

Ingredientai:

• mažo riebumo varškė - 250 g;
• grietinė - 155 g;
• cukraus miltelių - 30 g;
• želatina - 10 g;
• Braškės - 160 g;
• kiaušiniai - 2 vienetai;
• cukrus - 125 g;
• miltai - 125 g.

Paruošimas

Pirmiausia, nuo šio varškės tortą reikia pagaminti sausainių pagrindą. Kiaušinius prijunkite su cukrumi ir, naudodami maišytuvą, sumaišykite viską. Į jį įdėkite miltus ir paruoškite vienarūšę tešlą. Įdėkite jį į padalintą formą ir nusiųskite ją į iš anksto pašildytą iki 180 laipsnių orkaitė. Valymo laikas yra 35 minutės. Šiuo metu želatina mirkoma 55 ml vandens. Kai jis išsipučia, būtina sudeginti ir sumaišyti, ištirpinti, o tada atvėsti.

Norėdami paruošti dietinį pyrago grietinėlę, verkskite grietine su milteliais, kol gausite erdvios ir homogeninės masės. Kumpio sūris su šakute ir pridėkite prie gautos masės. Gerai sumaišykite ir įpilkite želatiną , taip pat braškių gabaliukus. Ant šalto sausainio užtepkite grietinėlę, kuri gaus stora. Uždenkite viršūnę folija ir palikite šaldytuve mažiausiai 4 valandas, tačiau geriau pratęsti laiką. Išlieka išspausti pyragą iš formos ir tarnauti, apibarstyti tarkuotu šokoladu.