Šiandien parduotuvės lentynose rasite daugybę įvairių sūrio rūšių. Vienas populiariausių buvo Adyghe sūris, kurio nauda įrodyta šimtmečius. Kas yra naudingas Adyghe sūris ir ką jis pelnė pripažinimą?
Naudingos Adyghe sūrio savybės
Pradedantiesiems - trumpą ekskursiją į tokio tipo sūrio gaminimo technologiją. Jis pagamintas iš avių ir karvės pieno mišinio, pridedant įvairias serumų rūšis, kurios nedelsiant sumažina masę. Jame yra daug mineralinių druskų, kurias lengvai gali absorbuoti kūnas. Tarp jų: fosforas, magnis, geležis , cinkas, varis, kalis, kalcis, natrio siera ir geležis. Be to, jame yra daug vitaminų: retinolio, askorbo rūgšties, beta karotino, vitaminų B, D, H, E ir amino rūgščių. Naudodamiesi tik 80 gramų sūrio per dieną, jūs pateiksite daugiausiai naudingų medžiagų dienos normą.
"Adyghe" sūris reiškia truputį sūdytą, tai reiškia, kad jį gali valgyti net ir moterys su padidėjusiu ar nestabiliu kraujospūdžiu. Daug naudingų bakterijų padeda atkurti natūralią žarnyno mikroflorą, kuri padeda ją valyti. Mokslininkai taip pat įrodė, kad Adyghe sūris yra natūrali antidepresantinė forma, nes jame yra daug triptofano, kuris padeda normalizuoti nuotaiką, pagerina miegą ir mažina nerimą ir nerimą.
Adyghe sūris su svoriu
Šis sūrio tipas reiškia minkštas veisles, o tai reiškia, kad jis neturi didelės kaloringumo vertės (šiek tiek daugiau kaip 300 kcal per 100 gramų produkto). Su visomis teigiamomis savybėmis jis gali būti valgomas net sėdi ant dietos, o tuo pačiu nebijokite geriau.