Svogūnai yra vienas iš populiariausių natūralių gydytojų, geriausiai žinomų dėl jo gebėjimo padėti peršalimo gydymui ir prevencijai. Tačiau tai toli gražu nėra išsamus sviesto naudos iš žmogaus kūno sąrašas. Tačiau nepamirškite kontraindikacijų sąrašo, kuris netrikdo kūno netinkamo gydymo.
Žaliavinių svogūnų nauda
Savo sudėtyje svogūnai yra neįtikėtinai turtingi vitaminais ir mineralais, todėl tai puikus atstatomasis visiems, kurie vertina savo skonį. Jei įtrauksite į pavasario dietą, galite išvengti perkant brangus produktus, bet tuo pat metu išvengti vitamino trūkumo pavojaus.
Jei mes kalbame apie sojos naudą apskritai, galime išskirti tokius dalykus:
- Svogūnai yra vitaminai A, C, PP ir beveik visa B grupė. Dėl šios sudėties svogūnai yra laikomi puikiu šalčio šalčiu.
- Pirmais gripo ir peršalimo požymiais rekomenduojama nedelsiant pradėti vartoti įvairių rūšių svogūnus - tai padeda išvengti ligos vystymosi. Jei jums nepatinka svogūnų skonis, galite tiesiog jį pjaustyti ir palikti lakštinę su kambariu, kuriame jūs daugiausia laiko praleidžiate.
- Taip pat įdomu, kad, skirtingai nei siaurose vaistinėse, svogūnai yra vienodai veiksmingi kovojant su įvairiais mikrobais, būtent streptokokais, dizenterijos ar tuberkuliozės sukėlėjais.
- Taip pat žinoma, kad reguliarus maistingųjų svogūnų vartojimas prisideda prie kraujo sudėties gerinimo, kuris apskritai leidžia teigiamai paveikti kūną.
- Žmonėms, kurie kenčia nuo vidurių užkietėjimo, svogūnai yra įperkamas, patogus būdas išspręsti problemą. Manoma, kad jis paprastai turi teigiamą poveikį virškinimo sistemai.
Kai kuriuose šaltiniuose galite rasti informacijos, kad svogūnų naudojimas gali normalizuoti miegą ir nervingą sistemą ramus po ilgo streso poveikio. Tačiau tai yra prieštaringa informacija, nes daugelis šaltinių apibūdina priešingą šio produkto poveikį organizmui.
Naudingos raudonųjų svogūnų savybės
Daugeliui rodiklių svogūnai ir raudonieji svogūnai yra panašūs, o pastaraisiais - beveik dvigubai daugiau antioksidantų. Tai leidžia manyti, kad tai daugiau mitybos ir vertingas produktas. Tokia kompozicija daro raudoną svogūną nepakeičiamu priešuždegiminiu agentu, kuris veiksmingai kovoja su įvairiomis ligomis.
Iškeptų svogūnų nauda
Manoma, kad gurmanams šis svogūnas atpažįstamas šiame, iškepusiame forma, nes jis pašalina nemalonų svogūnų kvapą ir palengvina skonį. Manoma, kad virimo metu jis nepraranda savo naudingų savybių: išgaruoja tik eteriniai aliejai, todėl jo kvapas toks patvarus. Išsamus vitaminų ir mineralų kompleksas yra išsaugotas, ypač jei jis trumpai užsigertas.
Tokie svogūnai yra naudojami bronchito ir kitų plaučių ligų, taip pat diabeto gydymui. Tai ypač populiari gydant odos ligas. Taip pat žinoma, kad keptų svogūnų naudojimas yra tas pats savybes ir, iš tiesų, jie yra tarpusavyje keičiami.
Svogūnų nauda ir žala
Daugelis žino apie svogūnų naudą, tačiau jos kenksmingos savybės dažnai paliekamos šešėlyje. Verta atsižvelgti į kontraindikacijų sąrašą:
- Svogūnai gali padidinti skrandžio rūgštingumą, kuris gali sukelti rėmuo;
- su sunkia kepenų ir inkstų liga, svogūnai gali pakenkti kūnui;
- nepageidautina naudoti svogūnus su opos ir gastritu;
- svogūnų naudojimas gali išprovokuoti astmos priepuolį.
Reikia pažymėti, kad atskiros netoleravimo ar alerginės reakcijos atvejais svogūnai taip pat nerekomenduojami.