Pasirodo, kad, kaip ir mažiems vaikams, ir suaugusiesiems patiko, taip pat galima vartoti kaip vaistą. Sunku pervertinti pušies riešutus - šio produkto nauda leidžia naudoti jį bendram kūno stiprinimui, daugelio ligų gydymui ir smūgių prevencijai.
Pine riešutų nauda ir žala
Sibiro kedro sėklos, kurios iš tiesų yra riešutai, yra daug įvairių vitaminų: K, E, A, B1, B2, B3, B6 ir B12. Šios medžiagos yra būtinos žmogaus organizmui, kad veiktų visi vidiniai organai.
Be to, gaminyje yra mikroelementų, tokių kaip:
- varis;
- jodas;
- nikelis;
- molibdenas;
- fosforas;
- geležis;
- kalis;
- alavas;
- manganas;
- vanadis;
- kalcio;
- silicis;
- cinkas
Ypač vertingos yra riebalų rūgštys, kurios yra didžiausios kedro riešutuose. Kartu su natūraliais ilgais angliavandeniais aprašytas produktas yra unikalus jo maistinių medžiagų kiekyje.
Dėl šios sudėties sėklos turi šias savybes:
- apykaitos procesų normalizavimas, širdies veikla;
- imuniteto stiprinimas ;
- aterosklerozės profilaktika ir gydymas;
- kraujospūdžio atstatymas;
- ląstelių regeneracijos pagreitis;
- papildymas makro ir mikroelementų trūkumu, vitaminai;
- kaulų ir dantų stiprinimas;
- normalizuoti reprodukcinės sistemos hormoninį pusiausvyrą ir funkcijas;
- virškinimo procesų tobulinimas;
- skydliaukės liauka;
- nemiga ir nervų sistemos sutrikimų prevencija;
- smegenų kraujagyslių užkimšimo prevencija, insultas, išeminės priepuoliai;
- kraujotakos intensyvinimas;
- kraujo sudėties atkūrimas.
Reikėtų pažymėti, kad ilgą laiką kedro riešutai buvo naudojami daugiausia vyrų nevaisingumo, impotencijos ir prostatos ligų gydymui. Tačiau neseniai atlikti medicininiai tyrimai parodė, kad sėklos taip pat rekomenduojamos gražioje žmonijos pusėje.
Kiniškų riešutų nauda moterims
Žindymo laikotarpiu daug motinų susiduria su tokia problema, kaip trūksta motinos pieno. Įrodyta, kad kasdienis 10-15 kedro riešutų suvartojimas gali kompensuoti šio svarbaus skysčio trūkumą, taip pat normalizuoti jo sudėtį.
Be to, sibiro kedro sėklos yra būtinos moterims, turinčioms hormoninių sutrikimų. Produktas puikiai atkuria estrogenų ir androgenų pusiausvyrą, taip pat palengvina klimakterinį sindromą .
Reikia pažymėti, kad moterims, sergančioms kraujagyslių ligomis, gydytojai rekomenduoja, kad sėklos būtų įtrauktos į mitybą, turinčios linkę į aterosklerozę.
Kedro riešutų nauda ir kontraindikacijos
Apriboto produkto naudojimo draudimai praktiškai nėra. Vienintelė priežastis, dėl kurios Sibiro kedro sėklos nenaudojamos, yra individuali netolerancija.
Būtina laikytis atsargumo, esant viršsvorio svoriui. Riešutai yra daug kalorijų (apie 580 kalorijų 100 gramų) ir maistingi. Žinoma, jums nereikės visiškai atsisakyti šio naudingo gydymo, tačiau nutukimu pageidautina 2 dienas sumažinti vartojimą iki 30 g.
Kai kurios virškinimo sistemos ligos taip pat gali neleisti jums mėgautis produkto skoniu. Aliejaus kiekis kedro riešutuose yra labai didelis, todėl jų vartojimas provokuoja aktyvią tulžies gamybą ir perkrauna kepenis. Dėl bet kokių hepatologinių ligų meniu reikia sumažinti sėklų skaičių (iki 50 g per savaitę perkeliamumui).