Kava yra populiariausias pasaulyje gėrimas. Daugelis žmonių yra naudojami, kad pradėtų dieną su juo, daugelis iš jų nesibaigia, net visą dieną ją geria, o kai kurie net neigia save stiprios juodos kavos puodelio su skaniu karameliniu kavu ir vakarais. Tačiau kaip jūs reaguojate į tai, kad šį juodąjį "energetikos inžinierių" pakeis žalia analogija?
Brazilijoje prieš du dešimtmečius gėrė antroji kava, žalioji kavos tėvynė. Mūsų lentynose šis "egzotiškas", įpakuotas į kilmės slėpinį, pasirodė gana neseniai. Atėjo laikas įdėti visus taškus virš "ir". Leiskite nustatyti, ar žalia kava yra geros ar blogos.
Kas yra toks žalia?
Žalioji kava gaminama iš tų pačių grūdų, kaip juoda kava. Prieš patekdami į kovą, paprasčiausiai naudojamasi visais juodaisiais kava, o po keletos skrudinimo stadijų, šis procesas lemia skonio savybes, taip pat pilnas jo "žinomo" kofeino.
Kava iš pradžių buvo "žalia". Tačiau ši kava, vadinama "žalia" terminiu apdorojimu, neperduoda, grūdai džiovinami saulėje, todėl jis išsaugo didžiausią naudingųjų mineralų ir aliejų kiekį.
Privalumai
Žalioji kava, nepaisant mūsų konservatyvių vartotojų, jau sugebėjo pajusti moterų širdis. Kaip paaiškėjo, jie praranda svorį nuo jo. Ši funkcija yra dėl to, kad želė yra kavos chlorogene rūgšties, kuri yra sunaikinama kepimo metu (todėl neleidžiama prarasti svorio juodai kavai). Chlorogeninė rūgštis kartu su kofeinu pagreitina medžiagų apykaitą, padeda panaudoti riebalus, taip pat apsaugo kepenis nuo nutukimo. Be to, chlorogeninė rūgštis yra puikus antioksidantas ir natūralus UV filtras.
Kava, kaip žinote, suteikia žvilgsnį ir energiją. Taip yra dėl poveikio nervų sistemai. Ir pati svorio pasireiškia tiek dėl metabolizmo aktyvacijos, tiek dėl mūsų "kavos" energijos. Esame tokioje būsenoje, esame pasiruošę ir sunkiai apmokyti, vaikščioti pėsčiomis, o ne į įprastą metro, ir tiesiog greičiau ir aktyviau judėti. Ar žalia kava suteiks sveiką ar ne, ir skatins svorį, jis tikrai gali. Bet jūs negalėsite daryti be dėmių gudrybių ...
Kontraindikacijos
Po optimistinio pradžios, laikas pasikalbėti apie kontraindikacijas žalią kavą svorio netekimui. Nerekomenduojama gerti žalios kavos nėščioms ir maitinančioms motinoms. Žalios kavos suvartojimo šalutinis poveikis gali būti:
- nemiga;
- dirglumas, nerimas;
- galvos skausmas;
- pagreitintas širdies plakimas.
Kaip ir juodoji kava, žalia kava ir hipertenzija yra nesuderinamos, tas pats pasakytina ir apie pacientus, sergančius ateroskleroze ir kitomis širdies ir kraujagyslių ligomis. Nors kofeinas žalia kava ir mažiau nei juoda, tai nereiškia, kad jis gali būti girtas, kaip vanduo. Aštri slėgio svyravimai yra žalingi sveikiems žmonėms, o dar labiau - pacientams, kuriems yra hipertenzija.
Pacientams, kuriems yra glaukoma, taip pat plinta, galite staiga pamiršti, padidėjęs akispūdis. Žalia kava kartu su pienu kenkia virškinimui.
Susilaikyti nuo žaliosios kavos taip pat turėtų būti greitas, nesubalansuotas pobūdis, nes po pernelyg didelio sužadinimo atsiras priespauda ir apatija.
Ir, galbūt, paskutinis, negu žalia kava yra žalingas, tai yra skrandžio rūgštingumo padidėjimas. Būtent ši savybė skatina svorį, tačiau pacientams, kurie linkę į opas ir gastritą, turėtų būti išvengta jo vartojimo.
Taigi, dabar jūs turite visą žinių rinkinį, kad galėtumėte rinktis tarp svorio praradimo žalią kavą ir visišką abstinenciją iš šios "žalumos". Tikimės, kad įvertinę visus žaliosios kavos pliusus ir minusus, nebus sunku pasirinkti. Jei turite baimę, produktai, skirti svorio kritimui gamtoje, yra pakankami, o svarbiausia, neprarandate svorio, kad pakenktumėte savimi!