Torontas alexithymic masto padeda padėti žmogui geriau suprasti save ir išbandyti savo alexithymia lygį. "Alexithymia" reiškia asmenį, kuris patiria sunkumų išreikšdamas savo jausmus, silpnai atskiria skirtingus pojūčius, išgyvena vaizduotės ir fantazijos skurdą, daugiausia dėmesio skiria išoriniams įvykiams.
Toronto aleksitminis mastas buvo sukurtas V. M. Bechterew. Turite atsakyti į klausimus, pasirinkdami vieną iš šių parinkčių:
- visiškai nesutinku;
- o aš nesutinku;
- nei tai, nei kita;
- gana sutinku;
- visiškai sutinku
Toronto alexithymic skalė yra testas, kuris suteikia teisingus ir tikslius rezultatus. Svarbiausia atsakyti į klausimus greitai, sąžiningai ir su koncentracija.
Toronto aleksitminis mastas: gydymas
Skaičiavimų skaičiavimas yra gana paprasta, o svarbiausia, laikytis dėmesingumo. Skaičiavimo sistema galioja taškų skalėje: 2, 3, 4, 7, 8, 10, 14, 16, 17, 18, 19, 20, 22, 23, 25, 26;
- visiškai nesutinku - 1 balas;
- o aš nesutinku - 2 taškai;
- nei tai, nei kita - 3 taškai;
- o aš sutinku - 4 taškai;
- visiškai sutinku - 5 taškai.
Taip pat yra neigiama skalės dalis - 1, 5, 6, 9, 11, 12, 13, 15, 21, 24 punktai. Čia apskaičiavimai yra atvirkštiniai:
- visiškai nesutinku - 5 taškai;
- o aš nesutinku - 4 taškai;
- nei tai, nei kita - 3 taškai;
- gana sutinku - 2 taškai;
- visiškai sutinku - 1 balas.
Visi taškai yra apibendrinti. Galimi rezultatai nuo 26 iki 130. Rezultatai yra tokie:
- "Alexithymic" asmenybės tipas gauna 74 ar daugiau taškų;
- "Non-aliksitimichesky" tipo asmenybės balai yra 62 taškai ir mažesni.
Vidutinis rezultatas sveikam žmogui yra 59 taškai, o asmeniui, turinčiam neurozę - 70-72 balai. Žinoma, visi aukščiau pateikti rezultatai rodo, kad egzistuoja tokia savybė kaip aleksitmija.