Kognityvinė-elgesio kryptis psichoterapijoje yra populiari ir moderni. Ji plačiai naudojama psichoterapijoje . Kognityvinio elgesio principas psichoterapijoje yra gamtos mokslų bazė, taip pat kognityviniai procesai, atsirandantys įvairiose psichologinėse problemose.
Kognityvinės-elgesio psichologijos metodai
- Kognityvinė terapija. Su jos pagalba specialistas padeda klientui susidoroti su jo sunkumais. Tai daroma kardinaliai pakeitus paciento mąstymą ir perspektyvą. Dirbdamas kartu, specialistas ir klientas parengia specialią programą, kurios tikslas - pagerinti mąstymo ir atsakymo lankstumą. Specialistas dirba su kliento elgesiu, emocijomis ir įsitikinimais. Jei gydymas vyksta kognityviniu būdu, pacientas turi turėti gerą motyvaciją, organizaciją, norą dirbti savarankiškai, o svarbiausia - teigiamą požiūrį. Paprastai šis metodas gerai veikia ir veikia labai efektyviai.
- Racionaliai-emocinė elgesio psichologija. Su jos pagalba psichologas bando atrasti mintis, kurios sukuria dvasinį konfliktą ir jo paciento neracionalias mintis. Toks gydymas daugiausia susijęs su verbaline veikla. Labai svarbu, kad psichologas pasikalbėtų su klientu ir padėtų jam atsikratyti negatyvo, diskutuodamas ir iššūkius savo mintimis.
- Kognityvinė-elgesio terapija. Šis metodas skirtas keisti mintis, intelektualius atvaizdus, spręsti su emocijomis ir paciento elgesiu susijusias problemas. Darbo medžiaga yra tos mintys, kurios šiuo metu kyla šioje vietoje. Psichologas turi sisteminti visas savo paciento mintis, kad rezultatas būtų teigiamas.