Ką vykti žiemą - klausimas nėra tuščias, iš tiesų oras už lango nustato tokio pobūdžio mokymo apribojimus. Jei apsirengsite šiltai, tada tiesiog nebus noro pabėgti, o netgi pradėjus treniruotis , sportininkas labai greitai pasinaudos tuo, ko negalima leisti. Labai lengvi drabužiai neapsaugo nuo šalčio ir stipraus vėjo, dėl kurio kyla sveikatos problemų, todėl jums reikia pasirinkti komplektą ir batus.
Drabužiai, skirti važiuoti šaltu oru
Pasirenkant striukę, kelnes, apatinius ir daugiau, turite laikytis trijų sluoksnių taisyklės:
- Pirmasis sluoksnis susideda iš terminio apatinio trikotažo. Tai yra pėdkelnės ir gulbės. Pastarasis gali būti pakeistas longsleeve - ilgu rankoviu marškinėliai. Medžiaga turi būti sintetinė arba pusiau sintetinė, leidžianti odai įkvėpti ir tuo pačiu metu pašalinti drėgmės perteklių ant antrojo sluoksnio.
- Antrasis sluoksnis susideda iš trikotažo, megztinio, megztinio arba su membrana striukės. Šio sluoksnio užduotis - palaikyti šilumą, šildyti kūną ir apsaugoti jį nuo šalto oro poveikio.
- Trečiasis sluoksnis yra švarkas ir kelnės, pagaminti iš apsiaustinės medžiagos, kurios yra skirtos sukurti neišvalytą apsaugą. Iš principo komplekto viršuje gali būti pakeista šilta striukė su vėjui atsparia membrana arba apšviestos liemenės.
Kalbėdami apie tai, kokius drabužius geriau žiemą atlikti, nepamirškite apie rankų ir veido apsaugą. Palms ir šepečiai sutaupys ypatingų sportinių technologijų pirštinių , kurių iš principo draudžiama pakeisti įprastas vilnones pirštines. Galva rekomenduojama dėvėti balakliavą - kaukę su akių plyšiais ir kartais burną. Vėjuotame, šaltu oru, galite uždėti šildomą dangtelį ant vilnos su apsauga nuo kaklo.
Kokiais batais turėtumėte važiuoti žiemą gatvėje?
Kalbama apie žiemines sportines bateliai ar sportinius batus su minkštu elastiniu padu ir aiškiu, giliu protektoriaus raštu. Ledyne reikia nuvalyti tvirtinimo grandines. Kalbėdamas apie tai, ko geriausia žiemą važiuoti, atkreipkite dėmesį į viršutinę dalį - ji turėtų būti aukšta, atspari vandeniui, taip pat turinti tankias ir ilgas nėrines. Sveiki atvykę į drėgmei atsparią, kvėpuojančią membraną su smūginės absorbcijos sistema batelių kulnais ir nosyje. Kailis viduje neturi būti natūralus, tačiau vidpadžiai yra pageidautina pakeisti. Kojinės neturėtų būti per silpnos - pakankamai vidutinio tankio pusiau sintetinės medžiagos, jei įmanoma, be siūlių.