Visi žino, kad norint numesti svorį reikia reguliariai naudotis. Tačiau pirmiausia reikia nustatyti riebalų apykaitą organizme, taip pat reguliuoti virškinimo sistemą. Būtent tada organizmas pradės kovoti kokybiškai su visiškai nereikalingais riebalų indėliais. Gera pagalba metabolizmo atstatymui bus linų sėmenų aliejus, kuris ilgą laiką buvo naudojamas svorio mažinimui ir jo veiksmingumas buvo įrodytas daugiau nei vieną kartą.
Linų sėmenų aliejus yra labai geras, nes jis turi unikalią savybę suskaidyti riebalus į gliceriną ir vandenį. Yra žinoma, kad paskutiniai kūno komponentai nėra suskaidomi ir saugiai pašalinami iš jo. Linų sėklų aliejus vis dar geras, nes jis "dirba" daugiausia naktį, kai visi procesai organizme sulėtėja. Tai leidžia ne tik kokybiškai suskaidyti riebalus, bet ir užkirsti kelią naujų riebalų ląstelių formavimui, taip pat atpalaiduoja cholesterolio kraujagysles.
Sėmenų aliejaus panaudojimas
Linų sėmenų aliejus turėtų būti vartojamas ne tik dėl svorio sumažėjimo, bet ir į kiekvieno žmogaus dienos dietą. Tai labai naudingas produktas, kuris yra daugiau nei net žuvų taukai, turintys polinesočiųjų riebiųjų rūgščių. Be to, linų aliejuje yra vitaminų A, B, E ir K.
Visos šios naudingos medžiagos padeda kovoti su širdies ir kraujagyslių bei virškinimo trakto ligomis, diabetu, astma ir yra naudingos normalizuoti arterinį spaudimą, regėjimą, toksinų ir toksinų pašalinimą iš organizmo. Be to, linų sėmenų aliejus geriausiai veikia smegenų funkciją, stiprina stiprumą, atpalaiduoja rėmuo ir kirminus, taip pat pagerina odą ir plaukus. Linų aliejus dažnai naudojamas kosmetologijoje. Ji yra įtraukta į įvairiausias kaukes, kurios padeda atjauninti odą ir padaro plaukus minkštesnius ir subtiliausius.
Dieta su sėmenų aliejumi
Lengvai svoginkite sėmenų aliejumi. Tam reikia naudoti vieną arbatinį šaukštelį prieš pusryčius ir prieš miegą. Praėjus savaitę, kai kūnas tampa naudojamas, dozę galima didinti iki vieno šaukšto du kartus per dieną. Jei jums nepatinka naudoti sviestą kaip viską, visada galite jį pridėti prie įvairių salotų, pirma, antruose. Vienintelis dalykas, kurį reikia prisiminti, yra ne aptikti linų aliejaus terminį apdorojimą, nes jis praranda visas naudingas savybes.
Taikant sėmenų aliejų, skirtą svorio netekimui, pageidautina pašalinti iš savo dietos kepimo, saldus ir riebius maisto produktus. Apskritai reikia valgyti daržovių, vaisių, vištienos, kiaušinių, riešutų, varškės, žuvies ir įvairių sūrių, tik mažai riebalų. Pati alyva turėtų būti laikoma šaldytuve ir apsaugota nuo temperatūros pokyčių.
Naudoti linų sėmenų aliejų turėtų būti kasdien, tik retkarčiais atliekant keturiasdešimt dienų pertraukas. Žinoma, specialūs vartojimo rezultatai nebus vertinami iš pradžių, tačiau laikui bėgant bus galima pastebėti, kaip atkurtas žarnyno darbas, mažėja svoris, gerėja gerovė, veido spalva tampa sveika, o plaukai tampa storesni.
Kontraindikacijos dėl sėmenų aliejaus naudojimo
Linų aliejus yra labai dažnai rekomenduojamas svorio netekimui, tačiau, kaip ir bet kuris kitas vaistas, jis turi kontraindikacijų. Jis negali būti naudojamas vaikams, nėščioms ir maitinančioms motinoms, su tulžies latakai, hipertenzija, cholecistitu, hepatitu, lėtiniu pankreatitu ir kitomis kasos problemomis. Be to, nerekomenduojama vartoti antidepresantų ir antivirusinių vaistų, todėl kai kuriais atvejais gali sukelti alergiją. Vartojimo kontraindikacijos taip pat gali būti aterosklerozė, cista, kraujavimas. Bet kokiu atveju, prieš imant linų sėmenų aliejų, pasitarkite su gydytoju.