Šis reiškinys yra šiuolaikinio pasaulio rykštė. Iki šiol daugelis žmonių kenčia nuo vilkinimo, net nežinodami. Norint nustatyti, ar esate rizikos zonoje, o ne tai, ar imtis veiksmų, pažvelkime į tai, kas yra uždelsimas ir kokie yra jo gydymo būdai.
Pažeidimo simptomai
Šis terminas reiškia atidėti svarbius dalykus vėliau. Tai pažįstama valstybė, tiesa? Tačiau nepanikuokite, tada per pusę valandos atidėjote pranešimo parengimą, kad galėtumėte gerti arbatos su kolega ar nevalgyti vakare, nes žiūrėti rodyti patiekalai nereiškia, kad asmuo kenčia nuo vilkinimo . Nežmoniškumas, kaip žinoma, yra skirtingas laipsnio mums visiems būdingas.
Dabar, jei asmuo nėra pirmoji savaitė, negali pareikšti, kad jis atliktų savo darbą ir namų darbus, jei kiekvieną dieną jis susiduria su tuo, kad jis viską uždirba vėliau, jei gyvenimas prasideda dėl to, kad tuo metu ataskaitos niekada nepateikiamos , o namus ant grindų guli dulkių raumenys - tai jau yra vilkinimo požymiai.
Kaip atsikratyti vilkinimo?
Yra keletas būdų, kaip išspręsti šią problemą. Populiariausi yra du metodai, kuriuos galima taikyti vienu metu ir atskirai.
Pirmojo metodo esmė yra tas, kad žmogus apdovanojo save tuo metu įvykdyta užduotimi. Paprastai patariama šį metodą naudoti tokiu būdu - aptikti ne daugiau kaip pusvalandį laiko tarpą ir nustatyti tikslą atlikti bet kurią darbo dalį per šį laikotarpį. Jei pasirodys viskas, galėsite atlyginti sau kažkuo maloniu, bet taip pat atkreipti dėmesį į laiką, pavyzdžiui, išgerti puodelį kavos, praleidžiant ne daugiau kaip 15 minučių. Tai yra veiksmingas būdas kovoti su persileidimu tiems žmonėms, kurie jau suprato savo problemą ir nori su tuo susidoroti.
Jei žmogus supranta, kad jo valios nepakanka savireguliacijai, geriau naudoti kitą metodą, ty paprašyti artimuosius imti baudas už tai, kad nepadarė tinkamų dalykų. Šis būdas veiks tik tuo atveju, jei aplinkiniai žmonės tikrai kontroliuoja asmenį. Priešingu atveju procrastinatorius nemanys, kad jis tikrai patirs finansiškai.
Metodai kovai su vilkinimo mokykloje
Dažnai tėvai susiduria su tuo, kad jų vaikai nedaro namų darbų ir blogai žiūri tik dėl to, kad negali verstis verslu. Esant tokiai situacijai, vienu metu reikia naudoti kelis kovos su uždelsimo metodus.
- Pirma, neleiskite vaikui naudotis kompiuteriu pramogoms. Įdėkite slaptažodžius, išjunkite internetą, darykite viską, kad jūsų studentas negalėtų linksmintis internetu jūsų nesant.
- Antra, apdovanokite vaiką už atliktą darbą. Norėdami tai padaryti, turite aiškiai nurodyti jam sąlygas, kuriomis jis gaus ilgai lauktą įtaisą ar kitą dalyką. Pavyzdžiui, tai gali būti padaryta tokiu būdu, jei per mėnesį vaikas laiku ir tinkamai atliks namų darbus, tada po šio laikotarpio jis gaus tam tikrą dovaną.
- Trečia, nustato baudžiamąją sistemą. Pavyzdžiui, nebaigta priskyrimo matematika reiškia, kad internetas bus išjungtas 2 dienas.
Svarbiausia, jis tikrai kontroliuoja, kaip vaikas atlieka savo darbo dalį. Ir taip pat jokiu būdu ne apgauti jį, jei tėvai pažadėjo kažką nusipirkti, kad atliktų namų darbus laiku, tai būtina tai padaryti. Vieną kartą apgaudinėdamas vaiką, jūs neteksite pasitikėjimo amžinai.