Gimnastika kūdikiams
Paprasta pasivaikščiojimas yra vestibulinio aparato vystymas (labai svarbus etapas, ypač pirmaisiais metais po gimimo). Be to, šis pratimas veda prie raumenų raumenų atpalaidavimo ir dėl to sumažėja žandikaulių kiekis , virškinimo ir kvėpavimo pagerėjimas kūdikiams.
Vibracija stimuliuoja gyvybiškai svarbių organų funkcijas, tokias kaip inkstai, kepenys ir kt., Taip pat suteikia anestezijos poveikį ir mažina spazmus.
Įkrovimas kūdikių fitballe sustiprina nugaros raumenis, ypač stuburo pagrindu - jie tampa lankstesni ir tvirtesni; skatina tinkamą visų raumenų grupių vystymąsi. Tai reiškia, kad nerviniai impulsai bus paskirstomi tolygiai ir netrukdomi visame kūne, todėl tokie pratimai padeda tinkamai dirbti vaiko nervų sistemą.
Be visų naudingų fiziologinių vystymosi pasekmių, kūdikis išlieka labai patenkintas, jo nuotaika didėja, o jums tai yra dar viena galimybė įvairinti savo bendravimą su vaiku. Be to, jūs galite tęsti tokią veiklą, kai jis auga, o jau tampa kompanija.
Gydytojai praktikuoja masažą kūdikiams, turintiems bet kokią ortopedinę ar neurologinę patologiją. Bet tokius pratimus turėtų atlikti tik specialistas.
Kuris fitballas yra geresnis kūdikiui?
Manoma, kad kūdikiams skirto fitballo dydis tinka 60-75 cm skersmeniui. Tokie matmenys leis jums įsitraukti net suaugusiam žmogui, galite laisvai sėdėti ar šokinėti, žaisdami kai kuriuos žaidimus. Mama, šis rutulys taip pat gali būti naudingas po gimdymo atstatyti figūrą.
Kaip pasirinkti fitball kūdikiams?
Rutulys pats turi būti pagamintas iš stiprios ekologiškai švarios gumos, nepažeidžiamas kaip dažai ir gana elastingas. Sujungimo siūlės ant kokybiško kamuoliuko yra beveik nematomos akims, taip pat yra galimybės naudoti ABS antikorozinę sistemą, kuri yra labai svarbi dirbant su mažais vaikais.
Keletas paprastų ir populiarių pratybų
Dabar eikite tiesiai į rutulio pratimus.
Pratimai "ten čia". Puikus traukinio vestibiulinis aparatas. Būtina įdėti kūdikį į pilvą. Viena ranka tėvui dedama ant nugaros, kita laikoma kojomis ir pradeda rokyti kūdikį į dešinę ir į kairę bei į priekį ir atgal. Ši procedūra gali tęstis tol, kol pavargs nuo kūdikio
.
Po to jūs galite pasukti vaiką į nugarą ir tęsti tuos pačius jiggling judesius jau šioje pozicijoje.
Pratimai "runkeliai". Tinka kūdikiams, kurie jau sėdi ar bando vaikščioti. Kūdikio pilvą uždėjame ant rutulio ir pakelkite kojas, o vaikas tuo pačiu metu palaiko ir fitballo rankas.
Pratimai "lėktuvas". Norėdami tai atlikti, jums reikia ištraukos, tiek susijusios su tėvais, tiek su vaiku. Tėvas paverčia kūdikį į cilindrą, laikosi jį nugarą ir dilbį, kelis kartus atlieka nedidelius šlaitus, o tada atlieka tą patį kitame barelyje.
Pratimai "Laikrodis". Grąžinkite vaiką atgal į futbolą, laikydami abiem rankomis tvirtai laikydami krūtinę ir pradėdami laikyti ir suktis prieš laikrodžio rodyklę.
"Fitball" gali būti naudojamas žaidimams: šokinėti ant jo, valcuoti ar mesti vienas kitą, o tai taip pat prisideda prie vestibilo aparato vystymo ir tiesiog kelia nuotaiką, kurią lydi dvasinis vaikiškas juokas.