Pearl miežiai yra miežiai, nulupti iš sėlenų ar išorinio apvalkalo. Šiandien perlų miežiai yra neatskiriama beveik kiekvieno žmogaus mitybos dalis. tai yra palyginti nebrangus. Šios javų naudos buvo pasakotos nuo seniausių laikų. Ar tai tikrai taip? Dėl naudingų savybių ir žalos šio produkto (kuris, be to, yra labiausiai populiarus tarp mūsų iš grūdų kategorijos) - toliau straipsnyje.
Privalumai iš perlų miežių organizmui
Ypač naudinga vaikams ir paaugliams perliniai miežiai, tk. ji intensyviai auga teigiamai veikdama kūną. Ši nauda teikiama dėl to, kad šiame pasėlyje yra daug mineralinių medžiagų ir vitamino E.
Tačiau nemanyk, kad tie, kurių organizmas jau baigė augimą, miežių nauda nebus. Suaugusiesiems šis kraupas taip pat nurodomas įtraukiant į dietą, nes perlinėje juostoje esančios medžiagos teigiamai veikia organizmo būklę. Sistemingas naudojimas prisideda prie plaukų, nagų ir odos pagerinimo, kuris sulėtės daug lėčiau.
Visų pirma, perlų miežiai yra labai naudingi moterims. Moterų perlų baras yra pagrįstas tuo, kad jo naudojimas prisideda prie senėjimo procesų lėtėjimo organizme, kartu didinant gyvenimo trukmę. Tačiau, kaip žinome, jaunimo, kuris dažniausiai rūpi moterų, išsaugojimo problema. Ir tai buvo, yra ir, greičiausiai, išliks nepakitęs visą laiką. Be to, dėl pirmiau minėtų savybių, perlų baras bus naudingas vyresnio amžiaus žmonėms. Šiandienos jautienos košę aktyviai naudoja įvairių rūšių alergijos, diabeto ir kt. Profilaktikai ir gydymui.
Pelės miežių nauda ir žala svorio netekimui
Šis kraupas yra daug skaidulų ir amino rūgščių, kurios kartu daro teigiamą poveikį žarnyno darbui, normalizuojant. Nors ji (palyginti su kitais grūdais) turi labai didelę kaloringumo vertę, ilgesnis jo naudojimas padeda žymiai sumažinti svorį. Kodėl tai vyksta?
Šios kruopos turi savybes, kurios užtikrina greitą žmogaus kūno toksinų ir toksinų pašalinimą. Dėl to skrandis, o taip pat visas kūnas, pradeda dirbti daug geriau, tačiau nepaliekant nieko "nereikalingu" savaime.
Pelės miežių nauda ir žala kepenims ir kūnui kaip visumai
Kai kuriuose šaltiniuose perlamutriniai miežiai skaitytojui pateikiami kaip kenksminga košė, daugeliu atvejų dėl didelio kalorijų kiekio ir sunkumo skrandžiui.
Iš tiesų žala perlinių miežių yra vienas didelis pastovus mitas. Ši košė nėra rimtas maistas netgi labiausiai paplūstančiam skrandžiui, priešingai, jis turi teigiamą poveikį. Tas pats pasakytina apie jo poveikį kepenims ir visam kūnui.
Beje, šios košės pavadinimas yra labai įdomus. Ji gavo ją senovės Rusijos laikais dėl to, kad perlų pupelės buvo labai panašios į perlus, kurios tuo metu vadinamos perlais.
Šiandien sriuba ir košė yra virti iš perlų miežių, įdėti į želė ir miltų produktus. Todėl kiekvienas gali pasirinkti sau tiksliai tą perlų miežių vartojimo variantą, kurį jam patinka. Ypač malonus yra motininės perlų miežių daugialypis pobūdis, dėl kurio jų vaikai niekaip negali valgyti perlų nuosėdų. Kodėl ginčija su vaiku, kai vietoj javų jūs galite pasiūlyti jam sriubą ar želė, iš kurios jis tikrai neatsisakys?