Gražūs plaukai yra ne tik pagrindinė moters apdaila, bet ir sudėtinga užduotis. Kad plaukai būtų gražūs, blizgūs, švelni ir šilkiniai, moterys perka profesionalius šampūnus, kaukes, balzamą, kondicionierius, kremus, purkštukus, taip pat dažnai vaziuojamos salono procedūromis plaukų antgalių sveikatai. Tačiau ne visada kosmetika padeda išspręsti problemą: kai kuriais atvejais gydymas reikalingas iš vidaus, o ne iš išorės. Iš šio straipsnio jūs sužinosite apie geriausius plaukų turinčius vitaminus.
Geri vitaminai nuo plaukų slinkimo
Nustatykite, kurie vitaminai geriausiai tinka jūsų plaukams, galite daryti išvadą, kad problema jums trukdo. Jei pastebėsite, kad plaukai nusveria per aktyviai, turite kreiptis į kompleksus, kurie sustiprins plaukų folikulus ir plaukų struktūrą.
Šioje kategorijoje galite nurodyti tokius vitaminus:
- B2 (riboflavinas);
- B5 (pantenolis);
- B6 (piridoksinas);
- B8 (biotinas);
- B9 (folio rūgštis);
- C (askorbo rūgštis);
- D (taip pat D2 ir D3);
- E (tokoferolis);
- F.
Kaip matote, didelė dalis šių vitaminų yra B grupės vitaminai, kurie prisideda prie visų audinių grožio ir sveikatos - plaukai, oda, nagai. Jie gali būti imami kaip vaistinės alaus mielės arba kartu su kitais vitaminais.
Geriausi plaukų augimo vitaminai
Priežastys, dėl kurių plaukai auga lėtai, gali būti labai skirtingi vidaus veiksniai. Norėdami sužinoti, kas sukėlė bylą jūsų konkrečiu atveju, turėtumėte pasikonsultuoti su trichologu. Paprastai šiuo atveju būtina atlikti kraujo tyrimą, siekiant atskleisti hormonų ir hemoglobino kiekio santykį.
Yra ir kitas būdas: šiuolaikinėse klinikose galite atlikti kraujo tyrimą, kad nustatytumėte trūkstamus mineralus ir elementus, ir remdamiesi šiais vitaminais.
Jei neturite galimybės susipažinti su gydytoju, galite kreiptis į populiarus vitaminų kompleksus. Šiandienos žmonės turi apie tas pačias problemas, susijusias su medžiagų trūkumu, todėl galite pasitikėti populiarių farmacijos įmonių pasirinkimu.
Tradiciškai vitaminai A ir E yra naudojami plaukų augimui sustiprinti. Jūs galite jas įsigyti atskirai vaistinėje (taigi jie jums kainuos daug mažiau), pridėti juos prie plaukų kaukių, šampūnų ir paimti viduje.
Jei pageidaujate pasirinkti kompleksą, atkreipkite dėmesį į galimybes, kuriose yra ne tik vitaminai, bet ir mineralai, ypač magnis, geležis, kalcis ir cinkas. Vadovaukitės ne vienos ar kitos priemonės reklama, o jo struktūra: būtinai perskaitykite kompoziciją ir palyginkite ją su kitų kompleksų sudėtimi. Būtina atsižvelgti į medžiagos kiekį, o ne tik į jo buvimą.
Daugelis moterų pažymi, kad šiuolaikiniai sporto vitaminai puikiai veikia. Jose medžiagų kiekis yra daug didesnis, o viename pakuotėje yra pakankamai ilgą laiką. Dėl to praktiškai nėra jokio skirtumo, tačiau sporto priedų poveikis yra didesnis.
Geriausi vitaminai plaukams stiprinti
Jei ieškote labai gerų bendrų plaukų vitaminų, kurie paprastai pagreitins jūsų plaukus, ilgesnį, sveikesnį ir minkštesnį, atkreipkite dėmesį į tokius populiarius kompleksus:
- "Abėcėlė";
- "Inneov Plaukų tankis iš Vichy";
- "Alaus mielės";
- "Revalid";
- "Ladys-formula";
- Perfectil;
- "Merz yra ypatingas mandarinas";
- "Žuvies taukai";
- Shikosanas;
- "Esvicinas";
- "Pantobrigger";
- "Biotinas";
- "Vitrum Beauty".
Nepamiršk, kad vitaminus galima gauti su maistu. Įtraukite į savo mitybą kiekvieną dieną, žalius, daržoves, vaisius, džiovintus vaisius, natūralius augalinius aliejus - ir pamatysite, kaip greitai jūsų plaukai pasikeičia.