Kai tradiciniai gynimo būdai atrodo neveiksmingi, mes dažnai ieškome patarimo iš gamtos. Jos patarimai ne tik tiki atsigavimu, bet ir padeda įveikti ligas ir tampa gražesni. Mes siūlome išsiaiškinti, kas naudinga rucola salotoms ir kaip naudoti arugula.
Ruccola - kompozicija
Ne visi salotų mylėtojai žino, kas yra turtingas rucola. Populiarus tarp vegetarų augalas turi:
- vitaminas K;
- liuteinas;
- beta karotinas;
- folio rūgštis ;
- vitaminas C;
- pantoteno rūgštis;
- mineraliniai elementai;
- riebalų rūgštys (vyrauja omega-9);
- fitosteroliai;
- sacharozė.
Kas naudinga kūno rankoms?
Neginčijama yra arugulos naudojimas žmogaus organizmui. Jei reguliariai valgote salotas, galite sustiprinti savo sveikatą ir sukelti kūno tonusą. Jame yra daug flavonoidų, kurie apsaugo nuo kraujagyslių ligų atsiradimo. Dažnai šis vaistas rekomenduojamas žmonėms, sergantiems aukštu kraujo spaudimu ir venų kraujo tėkmės pažeidimu. Be to, mokslininkai rodo, kad rugulas naudingas nervų procesams. Būtinai įtraukite salotas į diabetuomenų ir žmonių, sergančių šlapimo pūslės sutrikimais, meniu. Rukkola turi tokį poveikį kūnui:
- antibakterinis;
- diuretikas;
- dezinfekavimo priemonė;
- priešuždegiminis.
Papildomos terapijos salotos skiriamos esant odos ligoms ir širdies ligoms. Be to, augalas yra labai naudingas virškinamojo trakto ligoms ir yra visiškai saugus nėščioms ir maitinančioms motinoms. Ne taip naudingos rucola salotos taip pat žinomos vyrams, nes tai padeda gydyti impotenciją. Reguliarus salotų naudojimas padės žmonėms tapti labiau įsitikinę savo jėgomis. Stiprios lyties atstovai, be abejo, mėgsta salotas su arugula ir krevetėmis.
Salotos su arugula ir krevetėmis
Ingredientai:
- salotų lapai - 4-5 vienetai;
- vyšnių pomidorai - 7-8 vienetai;
- sūris "Mozzarella" - 100 g;
- balzamiko actas;
- alyvuogių arba sėmenų aliejus;
- druska, pipirai;
- virtos krevetės - 2 vnt.
Paruošimas
- Iškirpti ir prijungti visus komponentus.
- Įpilkite alyvą.
- Papuoškite krevetėmis.
Rukkola su podagra
Šios nuostabios salotos turi daugybę įvairių ligų požymių. Patartina jį naudoti ir kenčiančios podagros. Rukolo augalas gerina medžiagų apykaitą ir įvedimo bei druskų pusiausvyrą organizme. Dėl šios priežasties vaistiniai augalai padeda pašalinti patinimą ir sumažinti sąnarių skausmą. Skanūs patiekalai su arugula ne tik padeda gydyti ligas, bet ir gali tapti pagrindiniais meniu.
Rukolė su cholecistitu
Su kiekviena vidaus organų ligomis labai svarbu reguliariai ir pilnai valgyti. Yra speciali dieta ir tokia klastinga liga kaip cholecistitas. Taigi gydytojai pataria pacientams valgyti reguliariai. Šiuo atveju neturėtų būti didelių skirtumų tarp metodų. Labai svarbu prisiminti apie leistinų ir draudžiamų produktų sąrašą. Kartais pacientai klausia, ar rukolė yra naudinga jų diagnozei. Gydytojų atsakymas yra nedviprasmiškas - salotos yra vienas iš produktų, uždrausta cholecistima.
Rukolė su pankreatitu
Su tokia liga, kaip pankreatitas, draudžiama vartoti rugulas. Tačiau gydytojai pataria atsargiai, kai kalbama apie salotas. Tais laikotarpiais, kai kas sukelia uždegimą, geriau pasirinkti neutralius indus, o iš tokių, kaip marinuoti kopūstai , geriau atsisakyti. Rugulos naudojimas organizmui su liga yra neginčijamas, nes jo sudėtyje yra daug mikroelementų, įskaitant nikelį ir kobaltą. Šios medžiagos teigiamai veikia kasą ir yra labai naudingos cukrinio diabeto prevencijai.
Rukkola skrandžiui
Gydymas ir daugelio augalų mylimasis turi daug gydomųjų savybių. Neišmatuojama arugulė skrandžio opa ir gastritas. Amerikos gydytojai išrado įdomų ir labai veiksmingą būdą gydyti skrandžio ligas, remdamiesi arugulų vartojimu. Ši salotinė ne tik apsaugo skrandžio sienas, bet ir gali juos sustiprinti. Daug tyrimai buvo atlikti dėl skrandžio ir opcinių graužikų. Tuo metu jie buvo gydomi arugula. Keista, jų sveikatos būklė pradėjo gerėti: skrandžio sulčių gamyba sumažėjo.
Rukolas kepenims
Kiekvienas, kuris kada nors girdėjo apie šį augalą vieną kartą visą gyvenimą, nori žinoti apie rucola salotų naudingumą. Gyvūnų sveikumo savybės yra žinomos daugeliui žmonių, keliančių sveiką gyvenimo būdą. Dažnai šį nuostabų augalų patariama naudoti sergančius gydytojus. Tačiau salotos nebus veiksmingos visoms ligoms. Kartais valgant tai gali pakenkti jūsų sveikatai. Taigi, kenčiantiems nuo kepenų ligos, mitybos specialistai nerekomenduoja jų dietos papildyti indais su arugula.
Rukkola su LCD
"Rukkola" yra tikras padėjėjas daugeliui ligų. Tie, kurie kenčia nuo cholelitiazės, dažnai yra suinteresuoti valgyti jekną su žkba ar ne. Ne tik homeopatai, bet ir tradicinės medicinos rėmėjai sako, kad galite naudoti šį produktą su šia liga. Šios salotos geriau užpildyti saulėgrąžų ar alyvuogių aliejumi, kuris gali sustiprinti tulžies sekreciją, ir kukurūzų (rapsų) aliejaus, vynuogių ar obuolių sidro acto ir sojos mišinį - kiekvieną šaukštą
Rukkola su diabetu
Jūs galite saugiai naudoti tokį produktą kaip arugula II tipo diabetu . Gydomojo augalo žali lapai turi antioksidacinę alfa-lipoinės rūgšties, kuri sumažina gliukozės koncentraciją ir padidina jautrumą insulinui. Ši rūgštis slopina oksidacinio streso vystymąsi sergantiems cukriniu diabetu. Be to, salotose yra chlorofilo, kuris blokuoja kancerogeninį poveikį prieš heterociklinius aminus.
Rucola svorio netekimas
Tie, kurie nori numesti svorio, turi atkreipti dėmesį į šią gijimo augalą. Daugelis mitybos specialistų sako, kad rukkola degina riebalus. Žalioji prieskonė netyčia nenurodyta mažai kalorijų turinčių daržovių šeimai. Salotos lapai yra labai populiarūs valgomuose itališkos ir prancūziškos virtuvės patiekaluose. Amerikos mitybos specialistai pataria visiems, kurie svajoja apie lieknintą figūrą, kiekvieną dieną meniu įtraukti arugulą. Be svorio, augalas turi didelę maistinę vertę, nes jo naudojimas yra labai naudingas sveikatai.
Dažnai svorio netekimas yra įdomu, kiek kalorijų yra nosine. Vienas iš salotų pranašumų svorio netekimui jo mažo kaloringumo. Taigi 100 gramų arugula tik 25 kalorijos. Šiuo atveju augaluose nėra riebalų ar angliavandenių. Maistinė prieskonių vertė papildo naudingais baltymais ir skaidulomis. Jei pridėsite arugulos salotas prie pagrindinio valgio, tai bus geras būdas papildyti daugybę maistinių medžiagų, nepridėdami kalorijų.
Rucola kosmetologijoje
Šiuolaikiniai kosmetologai žino, kas yra naudinga moterų aruguliui. Sultys iš jos gali drėkinti veido odą, nulupti ir sudirginti. Labai veiksminga aliejaus iš augalų su plaukų slinkimu . Žaliosios arugulio žaliosios dalies ekstraktas naudojamas maitinamiems kremams ir kitiems kosmetikos gaminiams gaminti. Mes siūlome išmokti praktikoje, nei naudingos salotos su arugula, taikant veiksmingus receptus.
Balinimas veido kaukė
Ingredientai:
- salotų lapai - 2 vnt.
- agurkų sultys;
- minkštos cukinijos - 2 šaukštai. l
Paruošimas ir naudojimas
- Šlifuokite arugulą.
- Sumaišykite salotas su agurkų sultimis ir daržovių smegenų minkštimu.
- Taikyti kaukę veido dvidešimt penkioms minutėms.
- Nuplaukite šaltu vandeniu.
Drėkinanti raukšlių kaukė
Ingredientai:
- Arugulos sultys - 2 šaukštai. l .;
- pusės bananų mėsa;
- vieno agurkų mėsa.
Paruošimas ir naudojimas
- Sumaišykite arugulio sultas su bananų ir agurkų minkštimu.
- Priklijuokite prie valomos odos dvidešimt penkių minučių.
- Nuplaukite kaukę šiltu vandeniu.
Rukkelos aliejus plaukams
Daugelis ponios žino, kaip naudinga plauko arugulė. Nuostabus augalas gali:
- maitina plaukus visą savo ilgį;
- atkurti garbanos struktūrą;
- aktyvuoti visą svogūnėlių veikimą;
- padėti nuleisti;
- išgydyti pleiskanos;
- atkurti perneštus, pažeistus plaukus.
Kaukė plaukams augti
Ingredientai:
- Arugulos aliejus - 10 ml;
- kremas - 10 ml;
- garstyčių milteliai - 5 gr.
Paruošimas ir naudojimas
- Sviestą sumaišykite su grietine, švilpiuok.
- Su vandeniu praskieskite miltelius.
- Visi komponentai yra sujungti ir tolygiai pasiskirstę sausoje garbanoje.
- Palikite kaukę 5-6 minutes, tada gerai nuplaukite.
- Pateikite vieną ar du kartus per savaitę.