Vandens sulaikymas organizme išorėje pasireiškia tokiu reiškiniu kaip edema. Dėl tokios problemos atsiradimo reikia kreipti kuo daugiau dėmesio, nes, be diskomforto ir išorinių kosmetinių defektų, dažnai siejami su rimtais vidaus organų darbo pažeidimais.
Vandens sulaikymo organizme priežastys
Gana gana nekenksmingas ir lengvai pašalintas priežastis galima priskirti:
- per didelis druskos ir cukraus vartojimas;
- nepakankamas skysčių suvartojimas ar piktnaudžiavimas diuretikais, dėl kurio organizmas laikosi vandens tarpsienyje;
- aktyvus fizinis aktyvumas (laikina organizmo reakcija, dažnai išreikšta kojų patinimu ).
Dėl sveikatos problemų, kurių simptomai gali būti vandens susilaikymas organizme, yra:
- hormoninio fono pažeidimas menstruacijose;
- skydliaukės sutrikimai;
- alerginės reakcijos (skysčių kaupimasis yra vienas iš organizmo kovos su apsinuodijimu elementų);
- B vitaminų trūkumas;
- sumažėjusi inkstų funkcija;
- širdies ir kraujagyslių sistemos ligos.
Ką daryti ir kaip pašalinti vandens sulaikymą organizme?
Pirmiausia mes pastebime, kad, nepriklausomai nuo priežasties, jokiu būdu neturėtumėte sumažinti skysčių vartojimo. Bet tai yra apie švarų vandenį ir nesaldytus gėrimus. Kava, gazuoti gėrimai ir alkoholis neturėtų būti įtraukiami. Be to, turėtumėte pakeisti savo mitybą: mažinti sūrus maisto kiekius,
Kaip pirmosios pagalbos priemonę naudojami diuretikai arba fitopreparatai. Tuo pat metu reikia prisiminti, kad vaistinės medžiagos yra laikina priemonė, o jų ilgalaikis vartojimas gali būti priklausomas.
Bet kokiu atveju, jei patinimas praeina 1-2 dienas ar vyksta reguliariai, tai rodo rimtąją medicininę problemą, dėl kurios reikalinga skubi medicininė intervencija.