Per svorio kritimą daug moterų kenčia dėl to, kad jie turi atsisakyti bet kokių saldumynų ir kitų gurmanų. Bet nesijaudink, nes būtent tai yra, svorio netekimas yra barų. Jie gali gana pakeisti savo mėgstamus pyragus, tačiau tuo pačiu metu tokie saldainiai nedaro jokios žalos jūsų figūrai.
Kaip jie naudingi?
Tikriausiai kiekviena moteris svajoja valgyti saldumynus ir nepasiekti geresnių - dabar tai įmanoma. Baltymų barai svorio netekimui gali būti ne tik sportininkai, bet ir žmonės, kurie seka jų figūrą. Nepaisant to, kad šiuose baruose yra mažai kalorijų, juose yra paprastų angliavandenių cukraus pavidalu, kurie dideliais kiekiais gali sukelti priešingą poveikį, todėl vartojimo kiekis turi būti pagrįstas ir atitikti energijos sąnaudas.
Sporto barai svorio netekimui yra produktas, kuris yra puikus angliavandenių ir baltymų šaltinis. Jų dėka turėsite galimybę atsikratyti alkio 3 valandas ar dar daugiau.
Muselių barai svorio atveju bus puikus užkandis arba apskritai gali pakeisti visą patiekalą, pavyzdžiui, jei esate kelyje. Šie gaminiai padeda gauti reikalingos energijos ir jėgos.
Vaisių lazdelės, skirtos svorio mažinimui, duos puikių rezultatų tik tuo atveju, jei jie derinami su tinkama mityba ir pratimais. Pasirinkite, ką norėtumėte, pavyzdžiui, bėgimas, plaukimas , aerobika ar tinkamumas.
Galite, žinoma, nusipirkti jau paruoštus barus, bet pagaminti juos pats nebus labai sunku.
Vaisių baras
Ingredientai:
- avižiniai dribsniai - 2 daiktai;
- šokolado baltymas - 4 arbatiniai šaukštai;
- klevo sirupas - 1 prekė;
- baltymas - 2 vnt.
- mažo riebumo pieno - 1/4 daikto;
- apelsinų sultys - 1/4 amžiuje;
- vanilė - 1 arbatinis šaukštelis;
- aliejus - 3 šaukštai.
Paruošimas
Visi ingredientai turi būti kruopščiai sumaišyti su maišytuvu ir supilti į pelėsį, kurį pusę valandos reikia įdėti į orkaitę, kaitinant iki 160 laipsnių.