Daugelyje svetainių, kuriose parduodama žalia kava, reklamuojate jį kaip unikalų įrankį, kuris leidžia jums nepasileisti sofos ir nevalgyti visko, ko norite, greitai prarasti svorį. Kai kurie reklamdaviai yra tokie pavėluoti, kad teigia, kad tik vienas šio gėrimo gėrimas per mėnesį gali pašalinti iki 27 kilogramų pertekliaus. Mes išmokome gydytojų nuomonę apie žalią kavą ir realų svorio kritimo tempą.
Tikrasis svorio kritimas
Gydytojai sako, kad jums reikia palaipsniui mažinti svorį. Didžiausi leistini tarifai yra 0,5-1 kg per savaitę, ty 2-5 kg per mėnesį. Sunkesnis svoris gali žymiai sutrikdyti metabolizmą. Be to, greičiau prarandate svorį, pernelyg išgeriaite kūną, o kai atėjo laikas atkurti jėgą, svoris gali sugrįžti.
Tik palaipsniui mažėjantis svoris, kurio metu galima tinkamai maitintis , sportuoti ir papildomomis priemonėmis, bus tikrai ilgalaikis rezultatas, nesukeliant žalos sveikatai. Atsižvelgdami į žalią kavą, apsvarstykite gydytojų patarimus ir nesistenkite prarasti svorio per greitai.
Žalioji kava: gydytojo rekomendacijos
Gydytojai įspėja: žalia kava - vis dar yra kavos, ir ji negali būti vartojama per dideles dozes. Skirtingai nuo įprastos kavos, žalia sudėtyje yra daug chlorogeno rūgšties, kuri padeda sumažinti slėgį. Tokia pati medžiaga yra atsakinga už medžiagų apykaitos pagreitį, taip pat riebalų metabolizmo pagerėjimą. Tačiau didelėse dozėse ši kava gali turėti žalingą poveikį širdžiai ir kraujagyslėms ir sukelti netikėtą poveikį organizmui.
Didžiausia galima vartoti žalią kavą 3-4 puodeliai per dieną, jei tuo pačiu metu negirbsite įprastos kavos. Bet kuri net naudingiausia medžiaga per daug pradeda veikti netinkamai. Todėl protingai gydykite žalia kava ir neviršykite didžiausios paros dozės.
Žalioji kava: gydytojo atsiliepimai
Prieš kurį laiką buvo surengta didelio masto nacionalinė konferencija, kuriai vadovavo dr. Joe Wilsonas. Jis atliko įdomų tyrimą, kuriame dalyvavo 16 savanorių. Jiems buvo paprašyta gyventi ir valgyti kaip įprasta, bet tuo pat metu gerti žalios kavos.
Visi eksperimento dalyviai buvo suskirstyti į dvi grupes: eksperimentinę ir kontrolinę. Pirmojoje grupėje buvo pasiūlyta gerti žalią kavą, antroji grupė buvo slapta skirta placebo. Visas eksperimentas trunka beveik šešis mėnesius - 22 savaites. Dėl to asmenys prarado 6-9 kilogramus (kiekvienu atveju šis skaičius sudarė apie 10% pradinio kūno svorio). Efektyvumas tiesiogiai priklausė nuo dozavimo. Kuo didesnė koncentrato dozė, tuo didesnė svorio dalis.
Labai lėtai (1-1,5 kg per mėnesį) galite prarasti svorio, gerdami žalią kavą be mitybos pokyčių. Tačiau, norint pagerinti rezultatus, būtina įdėti dietą ir mankštintis.
Svorio mažinimas su žaliąja kava: gydytojo atsiliepimai
Gavo žinomą ir eksperimentą, atliktą "Dr. Oz" TV šou. Iš viso dalyvavo 100 moterų, iš kurių pusė vartojo kava, o pusė - placebu. Per dvi savaites rezultatai buvo pastebimi - tačiau šiuo atveju verta apsvarstyti tai, kad Dr. Oz tiki žalios kavos jėgomis ir gali lengvai jį įprocuoti į savo dalykus. Be to, tie, kurie vartojo placebo, taip pat pradėjo stengtis numesti svorio.
Šiuo atveju, kaip ir daugelyje kitų šalių, labai svarbus yra tikėjimo stiprumas ir nuotaikos teigiamas rezultatas. Šie psichiniai veiksniai leidžia jums nesąmoningai valgyti mažiau, daugiau judėti ir įtikinti savo kūną, kad jis negali pakeisti. Jei tikite - žalia kava jums padės, o jei manote, kad tai nesąmonė, tai mažai tikėtina.