Nesvarbu, ar esate dieta, ar tiesiog bandote pakoreguoti svorį su subalansuota mityba - nesvarbu, yra maisto produktų, kurie bet kuriuo atveju padės jums prarasti svorį. Riebiosios medžiagos, skirtos svorio mažinimui, turėtų būti ant jūsų stalo kasdien, tada ji nepasieks dietos, nes jie ne tik degina riebalus, bet taip pat trukdo jų kaupimui.
- Pirmasis produktas riebalų degiklis svorio, mes vadiname avokadu . Nors tai nėra būdinga mūsų regionams, šis vaisas yra labai maistingas, jo sudėtyje yra vitaminų B, kalio, skaidulų, vitamino E ir daug daugiau. Jo sudėtis, taip pat taikymo universalumas (desertiniams, antriniams ir daržovių patiekalams) daro jį lyderiu tarp riebalų deginančių maisto produktų.
- Visa rupija avižiniai dribsniai yra jūsų žarnyno darbo garantija ir tokio nemalonaus dalyko nebuvimas kaip pilvo pūtimas. Be to, jis sumažina cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje, o idealus švelnus pusryčiai bus avižiniai dribsniai su uogomis ir medumi.
- Obuoliai , visiškai viskas be išimties - tai efektyviausi riebalų deginimo produktai. Juose yra mažiausias cukraus kiekis ir didžiausia nauda. Pagrindinis "uogų" vitaminas - vitaminas C apsaugo ir sustabdo visus uždegiminius procesus organizme. Ir galų gale, bet koks uždegimas yra stresas, o stresas yra problemų trukdymas.
- Svarbūs ir veiksmingi ne tik riebalų deginimo produktai, bet ir gėrimai. Tarp gėrimų nėra lygių kovos su riebalų žaliosios arbatos . Šiame gėrime yra daug antioksidantų, atsipalaiduoja po sunkios dienos ir sumažėja apetitas .
- Lašiša yra ne tik riebalų deginimas produktas, bet ir omega-3 ir 6 riebalų rūgščių šaltinis. Šios medžiagos mažina cholesterolio kiekį, pagerina odos būklę, tarnauja kaip antihipertenzinis ir anti-aterosklerozinis agentas. Remiantis britų tyrimais, omega-3 riebalai sumažina poodinių riebalų kiekį.