Gamtoje cikorija yra subtili mėlyna gėlė su nuostabiu šakniu, aktyviai naudojama tiek homeopatijoje, tiek oficialioje medicinoje. Koks yra cikorijos naudojimas? Jie gydo inkstų, kepenų, centrinės nervų sistemos ligas. Tai yra cikorijos, kuri yra populiariausias kavos pakaitalas, o svarbiausia, jis taip pat kvapas ryte. Tačiau daugeliui moterų svarbiau yra tai, ar cikorijos padeda numesti svorį.
Ar cikorija padeda numesti svorį?
Cikorija prarasti svorį tikrai gali atlikti svarbų vaidmenį. Faktas yra tas, kad gėrimas, gaunamas iš jo šaknų dedeklės, aktyviai išsklaido medžiagų apykaitą, leidžiančią organizmui lengviau susidoroti su maistu ir išleisti energiją, o ne atidėti "ateičiai" raukšlių ties juosmeniu ir centimetrų ant klubų.
Cikorija yra tikrai puikus geriamasis svorio netekimas, nes jo sudėtį sudaro net 60% labai svarbios žmogaus kūno - inulino medžiagos. Tai yra ši medžiaga, naudojama cukrinio diabeto gydymui, siekiant sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Ir kuo mažesnis, tuo mažiau jaučiate alkį, rečiau persivalginate ir netrukus gausite ploną malūną!
Svarbu teisingai naudoti cikoriją dietoje: tik šaknys turi šias savybes. Bet jei jūs klaidingai naudojate grietines cikorijas, pastebėsite, kad jūsų apetitas, priešingai, padidėjo.
Cikorija: nauda ir kontraindikacijos
Kūno svorio cikorija dažnai sukelia malonų "šalutinį poveikį" - žmogus tampa ramus, suvaržytas, bet tuo pat metu linksmas ir geros nuotaikos. Be to, jis gali būti naudojamas kaip choleretic ir diuretikas. Tačiau, jei turite ligą iš toliau esančio sąrašo, turėtumėte susilaikyti nuo valgymo cikorijos:
- varikoze;
- urolitiazė, būtent dideli inkstų akmenys;
- lėtinės virškinimo trakto ligos (galima naudoti tik pagal gydytojo konsultacijos rezultatus);
- Kraujagyslių ligos (galima vartoti tik pasikonsultavus su gydytoju);
- individuali netolerancija.
Jei turite kontraindikacijų - svorio netekimas tirpios trūkažolės yra ne jums. Nesijaudinkite, jūs tikriausiai galite rasti sau kitą, ne mažiau skanų ir ne mažiau naudingą priemonę, nes gamta suteikė šimtui gydymo galimybių.
Cikorija: dieta
Svorio kritimo cikorija yra labai paprasta naudoti. Viskas, ko jums reikia, prieš valgydami 20-30 minučių gerkite pusę stiklinės šio skanu ir sveiku gėrimo. Tokiu atveju galite naudoti tirpstančią parinktį ir natūralų nuovirą - pasirinkti geriausią jums tinka.
Sultinys yra paruoštas labai paprasta: įdėti porą šakelių į puodą su dviem stikliniais verdančio vandens, virkite 10 minučių. Po to leiskite sultinį atvėsti, nuimkite šaknis arba padenkite - ir gėrimas yra paruoštas naudoti!
Nemanykite, kad šie 1,5 taurės cikorijos per dieną atliks visą darbą už jus. Jei ir toliau valgysite blogai, laikykitės slapukų, saldumynų ir pyragų, pridėkite sumuštinį su dešra ir majonezu kiekvienai vakarienei - nieko nebus. Svarbu toliau mažinti kalorijų kiekį dietoje, atsisakyti sunkių saldainių, rūkytų maisto produktų, konservuotų produktų, greito maisto ir saldžių gėrimų. Tokiu atveju greitai įsigysite naują gražią formą.
Be to, poveikis bus daug stipresnis, jei kasdien įtrauksite bent 30-60 minučių pėsčiomis. Tai taip paprasta: vaikščioti pėsčiomis iki artimiausio parduotuvės ar anksčiau sustoti! Tačiau prarasti svorį judės daugiau pasitikinčių žingsnių.