Įvairios kosmetikos procedūros pagerina odos būklę, padeda atsikratyti pertekliaus ir celiulito . Jūs galite padaryti masažą namuose, kad prarasti svorio pilvą, kuris atsikratys riebalų nuosėdų.
Yra keletas svarbių taisyklių, kurias verta atkreipti dėmesį. Pirma, visi judesiai turi būti atliekami pagal laikrodžio rodyklę. Antra, sesija turi būti atliekama prieš valgį arba dvi valandas po valgio. Be to, masažo metu svarbu nejausti skausmingų pojūčių, kitaip jums reikia nutraukti procedūrą.
Kaip teisingai daryti skrandžio ar pilvo masažą, kad jis plonas?
Pirmiausia turėtum sėdėti ant nugaros ir atsipalaiduoti. Skrandyje yra naudojamas specialus masažo aliejus arba anti-celiulito kremas. Jei tokių priemonių nėra, gali būti naudojamas bet kuris kitas skysčio pagrindas pagamintas agentas. Po to, jūs turite sugriebti pirštus raukšlėmis ir pradžioje sugadinti visą savo pilvo sritį, pakelti raukšles. Praėjus pirmajam apskritimui, rekomenduojama padidinti žiupsnelio jėgą. Dėl šios priežasties procedūros pabaigoje oda turėtų būti raudona. Pasibaigus masažui, skrandį racinkite pagal laikrodžio rodyklę rankšluosčiu. Pirmoji sesija neturėtų trukti ilgiau nei 15 minučių. Po keturių procedūrų laikas turėtų būti palaipsniui didinamas iki 25 minučių. Norint pasiekti gerų rezultatų, reikia atlikti mažiausiai 15 seansų.
Vakuuminis masažas dėl svorio
Galite nusipirkti specialųjį prietaisą, tačiau geriau pasirinkti tokį pat veiksmingą, bet ekonomiškesnį variantą - bankus, kurie anksčiau naudojo peršalimą. Galite atlikti masažą su įprastomis stiklinėmis indelėmis, tačiau tai geriausia įsigyti silikoną.
Turite meluoti ant nugaros, ant kieto paviršiaus. Pirmiausia, pilvo srityje reikia išvalyti bet kokį alkoholio tirpalą, kad būtų pašalintos priemaišos. Kitas žingsnis yra anticeliulito aliejaus naudojimas. Tvirtai pritvirtinkite dvi skardines ant pilvo vienodu atstumu nuo nugaros, kad viduje būtų ne daugiau kaip 1,5 cm odos. Po to perkelkite juos aplink apskritimą penkias minutes. Tada išimkite stiklainius, uždenkite pilvą rankšluosčiu ir nusileiskite apie 15 minučių.
Pilvo masažas su lieknėjimu negali būti naudojamas žmonėms, sergantiems kraujagyslių ligomis ar padidėjusio jautrumo oda. Ši procedūra nerekomenduojama nėštumo metu ir iškart po jos, taip pat dėl gripo.
Kinų masažas pilvo lieknėjimas
Proceso metu visi biologiškai aktyvūs taškai yra susiję, todėl normalizuojamas toksinų ir toksinų metabolizmas ir valymas. Be to, pilvoje yra neuronų ląstelės, kurios perduoda signalus į smegenis, o tai leidžia jums atsikratyti alkio ir sumažinti apetitą. Kūno pilvo masažo metodas svorio mažinimui yra toks:
- Paspauskite ir po žiedinių judesių išplaukite wye-wan plotą.
Po to turi būti šilumos jausmas. Padarykite 10-15 kartų. - Atlikite panašius manipuliacijos su chi-hai tašku. Po to, visą ranka laikrodžio rodyklę, patrinkite šią sritį, padarykite 10-20 žiedinių judesių. Tada nuplaukite visą pilvo dalį.
- Abiejose rankose masažuojate plotą tarp "Shan-wan" ir "qi-g" taškų. Jums reikia pereiti iš viršaus į apačią, kol pajusite šiek tiek degimo pojūtį.
- Prisukite pirštais visus taškus, kurie yra pilvo srityje. Daryk 3-5 kartus.
- Sulenkite pirštus kartu ir patrinkite visą savo kūną, judėdami iš viršaus į apačią. Atlikite 5 pasikartojimus.
Norint pasiekti norimų rezultatų, rekomenduojama derinti masažą su tinkama mityba ir reguliariomis sporto šakomis.