Grietinė yra populiarus gaivus pieno produktas, kuris buvo išrastas Rusijoje, bet įsimylėjo visame pasaulyje. Labai dažnai šį produktą vengia žmonės, turintys problemų dėl antsvorio. Tačiau daugeliu kriterijų riebios grietinės yra dar naudingesnės nei riebios grietinės.
Grietinės privalumai
Rusų kremas - tai yra, kaip grietinė raginama kitų šalių gyventojai - surinko visas pieno pranašumus . Grietine koncentruoti visi mineraliniai elementai, būdingi pieno rūgšties gaminiams, o didelis riebalų kiekis leidžia šias medžiagas sugerti sėkmingiau ir visiškai.
Grietinėje yra vitaminų, organinių rūgščių, kalcio, fosforo, jodo ir kitų elementų. Biotinas ir beta karotinas, esantys grietine, prisideda prie jaunimo išsaugojimo ir pratęsimo. Kalcis ir fosforas - stiprina kaulus ir nagus.
Grietinė atgaivina kūną, jei susiduria su virškinimu, reprodukciniu sutrikimu, hormoniniais sutrikimais. Ryte labai gera valgyti grietinę. 2-3 šaukštai šio produkto bus prisotinti kūno ir suteikti stiprumo kelias valandas. Kenksminga grietinė gali būti aukšto cholesterolio ir širdies bei kraujagyslių ligų. Tačiau tai nereiškia, kad jis turėtų būti paliktas - 10% grietinės yra dietinis produktas, kurį galima vartoti nedideliais kiekiais (1-2 šaukštai) net ir su šiomis ligomis.
Grietinė su dieta ir svorio kritimas
Nepaisant daugelio lieknėjimo baimės, grietine
Taip pat yra dviejų dienų iškraunama vienkartinė dieta grietine. Per šią dietą per dieną galite valgyti 400 g vidutinio riebumo grietinės, o tarp valgių - gerti 2 stiklines laukinių rožių. Dvi dienas grietine reikia keisti dvi mėnesius įprastos, bet vidutinio mitybos dienos.