Kmynmedis yra kvepianti prieskoniai, kuriuose yra Viduržemio jūros ir Indijos. Turtinga šio prieskonio cheminė sudėtis leidžia plačiai ją naudoti tiek ruošiant maistą, tiek vartojant vaistą, o net ir kmynai naudojamos sėklos įvairiais būdais naudojamos svorio mažinimui.
Naudingos savybės kumino svorio
Šio prieskonio sudėtyje yra angliavandenių, riebalų ir baltymų, vitaminų B , maistinių skaidulų, mineralų, taip pat daug antioksidantų, riebalų rūgščių, įskaitant polinesočiųjų, taninų, flavonoidų, fosfolipidų, saponinų ir kt. Šis naudingų medžiagų kiekis suteikia kumino priešuždegiminis, diuretikas, antiseptikas, o dar ir kmynų yra plačiai naudojamas kaip priemonė numesti svorį dėl gebėjimo sumažinti apetitą ir normalizuoti medžiagų apykaitą.
Omega-6 ir Omega-9 riebiosios rūgštys pagreitina lipidų apykaitą, o produktas padidina variklio ir sekrecijos funkciją skrandyje, turi pernešimo efektą, padeda organizmui atsikratyti skilimo produktų. Suspausta iš juodos kmynų, tai yra, jos aliejus yra naudojamas išorėje, siekiant pagerinti kraujo ir limfos cirkuliaciją, sumažinti celiulito atsiradimą.
Kaip taikyti kmynų sėklų svorio netekimui?
Kaip jau minėta, cimbolas padeda su svorio mažėjimu, tačiau tam reikia jį taikyti teisingai, o ne tik šiek tiek įtraukti maisto gaminimo procesą. Čia yra populiariausi receptai:
- paruošti gydomą arbatą, užgerdami 2 šaukštus. l sėklos pusę litro verdančio vandens. Po 10 minučių, prieš valgydami išgerkite ryte ir vakare 100 ml. Šis gėrimas turi rūstų skonį, taigi tie, kurie negali priversti save gerti, galite pridėti medaus, bet tik šiek tiek;
- Čia yra kitas būdas naudoti kmyną svorio netekimui: sumaišykite šaukštu stikline šilto vandens 1 šaukšte. medus, cinamonas ir kmynai ir gerkite ryte ir vakarais pusvalandį prieš valgį.
Arba galite atsisakyti liesos aliejaus, kai užpiliate salotas ir naudojate tik cinamono aliejų. Rekomenduojama ir gerti jį ryte ir vakarais prieš valgį, sumaišant 1 šaukšte. pusę stiklinės apelsinų sulčių, jei norima, pridėti medaus. Vis dėlto, norint gauti lanksčią figūrą, reikia prisiminti, kad šis prieskonis yra draudžiamas hipotenzijai, nes jis gali sumažinti kraujospūdį, bet ir nėščioms ir žindančioms moterims. Kaip patiekalas kepimui patiekaluose, jis gali būti naudojamas visiems. Ypač geras kmynas, tinkamas riebaliniams mėsos patiekalams, kepimui, galite su jais net ir rūgščius kopūstus.