Runkeliai gaminant mikrobangų krosnelę saugo visus naudingus vitaminus. Runkelių ruošimas mikrobangų krosnelėje trunka nuo 10 iki 30 minučių. Būtent dėl šių priežasčių verta virti šią daržovę mikrobangų krosnele.
Kaip gaminti runkelius mikrobangų krosnelėje?
Visų pirma, verta paminėti, kad mikrobangų runkeliai naudojami runkelių gamybai mikrobangų krosnyse, jei jų nėra, tada galite naudoti kepimo pakuotes.
Dažniausiai ruošiami runkeliai mikrobangų krosnelėje yra kepti ir virti. Taip pat galite sukurti patiekalą iš keptų runkelių ir kitų daržovių. Norėdami paruošti daržovę, yra daug įvairių receptų, kurie bus aptariami šiame straipsnyje. Visi jie jums pasakys, kaip greitai kepkite runkelius mikrobangų krosnele ir maloniai palikite laiką, kad būtumėte mylimi.
Runkelių gaminimas mikrobangų krosnelėje - receptas 1
Ingredientai:
- smulkūs burokėliai.
Paruošimas
Burokėliai kruopščiai plaunami, įdėti į maišą kepimui, mes susiejaime su specialiais lynams be metalo. Mes ištraukiame maišelio angas, kad išeitume iš garo ir 10-15 minučių padėtume daržoves mikrobangų krosnele (priklausomai nuo runkelių dydžio ir krosnies galios). Po to palikite runkelius maiše dar 5 minutes.
Runkelių gaminimas mikrobangų krosnelėje - receptas 2
Ingredientai:
- vidutinio dydžio runkeliai.
Paruošimas
Mano runkeliai yra švarūs. Tuomet su aštriu daiktu (šakute) darome darinius, kad sultis gali išgaruoti virimo metu. Mes įdedame runkelius į specialų indą, padengiame dangčiu ir 10-15 minučių padedame mikrobangų krosnele. Po šio laiko burokus reikia ištraukti, o jūs galite pradėti ruošti burokėlių patiekalą.
Kartais po kepimo galite pastebėti šiuos dalykus: supjaustykite runkelius, o vidurys pasirodo pusiau iškeptas. Šiuo atveju jį keletą minučių galima grąžinti į orkaitę arba naudoti taip, nes švieži runkeliai yra labai naudingi, o tai reiškia, kad kūnas gaus daugiau vitaminų.
Kaip gaminti runkelius mikrobangų krosnelėje?
Norint suvirinti mikrobangų runkeliuose, mums reikia vandens ir specialių reikmenų. Kai kepama, runkeliai lieka sausesni nei virimo metu. Nors kepimo runkeliai mikrobangų krosnelėje trunka šiek tiek ilgiau nei kepimo.
Ingredientai:
- vidutinio dydžio runkeliai - 1 vnt;
- vanduo - 100 g.
Paruošimas
Mano runkeliai, įdėti į indus, užpilti vandeniu, padengti dangteliu ir įdėti į mikrobangų krosnelę 10 minučių. Tada išimame konteinerį, pasukite runkelius į kitą cilindrą ir 10 minučių padėkite į krosnį. Po to palikite daržovę, kad mikrobangų krosnyje įsiurbtų dar 5 minutes, tada ištraukite ir drąsiai supjaustykite į visus karštus patiekalus ar salotas.
Kaip kepti burokus mikrobangų krosnele su kitomis daržovėmis?
Mes siūlome labai paprastą ir lengvai paruoštą receptą originaliam patiekalui, kuris aiškiai parodo, kaip kepti burokus mikrobangų krosnele su kitomis daržovėmis.
Ingredientai:
- runkeliai - 4 vnt .;
- morkos - 2 vienetai;
- svogūnas - 1 gabalėlis;
- augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- miltai - 1 valgomasis šaukštas. šaukštas;
- grietinė - 1,5 stiklines;
- pipirinė žemė, druska - pagal skonį;
- actas, praskiestas vandeniu 1: 1 - 1,5 šaukštai. šaukštai;
- žalia petražolės ir krapai - 50 g.
Paruošimas
Mes paimame runkelius, mano ir kepkite mikrobangų krosnelėje 10 minučių. Tada jį atvėsime, išvalome, supjaustykite į mažus kubelius ir padėkite į mikrobangų krosnelę. Morkos trina didelę keptuvę, supjaustykite svogūną, pridėkite prie burokėlių. Daržoves laistyti augaliniu aliejumi ir įdėti į mikrobangų krosnelę 3 minutes. Šiuo metu sumaišykite miltus su grietine. Į daržes pridėkite gautą masę, actą, pipirus ir druską pagal skonį. Padėkite indą mikrobangų krosnele ant grindų dar 6 minutes. Paruoštą maistą reikia atšaldyti, papuoškite petražolių lapais ir krapais, ir galite būti patiekiami prie stalo. Malonu apeiti!