Daugelis žmonių negali gyventi be kavos. O tuos, kurie turi antsvorio, labai domina klausimas, ar galima numesti svorio kava. Galų gale, daugelio dietų sąlygomis šis gaivusis gėrimas turėtų būti pašalintas iš dietos. Tačiau toli gražu ne visada reikia tokių aukų.
Ar galiu gerti kava dietoje?
Keletas kategoriškai draudžiamų produktų praradimo kavos nėra. Šis gaivinantis gėrimas grynoje formoje neturi kalorijų, riebalų ir kenksmingų angliavandenių. Mitybos specialistai klausia, ar jūs galite valgyti kava, o svorio netekimas, atsakyti teigiamai, tačiau su tam tikromis išlygomis. Pirma, jie, kaip ir bet kuris kitas produktas, negali būti piktnaudžiaujama. Antra, būtina gerti liesos kavos be cukraus, grietinėlės ir kitų panašių priedų. Leidžiami tik prieskoniai, pavyzdžiui, cinamono ir imbiero.
Ar galiu numesti svorio iš kavos?
Kofeinas, esantis gėrime, pagerina medžiagų apykaitą ir, vadinasi, aktyvesnį riebalų kaupimąsi. Be to, jis taip pat turi diuretikų efektą, pašalinant perteklinį skysčių iš organizmo, kuris taip pat padeda atsikratyti perteklinių kilogramų. Veiksmingiau numesti svorio žalia kava - iš nekeptų grūdų.
Ar galiu geriau gauti kavos?
Iš paties gėrimo negalima atsigauti. Papildomi svarai pasirodys, jei jūs perdaug pridėsite cukraus ir į kiekvieną puodelį pridėsite kepalą ar pyragą. Tačiau tai pasakytina apie įprastą juodąją kavą, bet iš aukštos kaloristinės latto tai visiškai įmanoma atsigauti.
Ar galiu pasodinti kava su diabetu?
Su diabetu geriau nevalgyti kavos arba apriboti vieną puodelį juodų ir be cukraus pusryčių . Geriamoji per daug aktyviai veikia kraujagyslių sistemą ir virškinimo organus, kurių diabetikai nėra geriausiomis sąlygomis. Tai geriau pakeisti cikoriją, kuri pagal skonį yra panaši į kavą, tačiau neturi kofeino.