Iš tikrųjų kartais yra atvejų, kai žmogus bando ir stengiasi padidinti tam tikrų jo kūno sričių patrauklumą, o jo svoris mažėja, tačiau problema neišnyksta.
Čia jums reikia pasirinkti svorio praradimo strategiją, iš kur tiksliai kaupiasi daugiausiai riebalų. Dėl to bus aptariami 6 nutukimo tipai.
Nurijus nutukimas
Jei riebalai yra tolygiai paskirstyti visame kūne, tai sukelia perdozavimą . Jums tiesiog reikia sumažinti savo mitybą iki priimtino dydžio ir laikytis drausmės.
Nervinis pilvas
Šiam nutukimo tipui būdinga tai, kad ji kaupiasi pilve. Dažniausiai šio reiškinio priežastis yra lėtinė depresija ir saldus jos suėmimas.
Gluteno nutukimas
Tai vienintelis populiariausias nutukimo tipas moterims. Riebalai kaupiasi, daugiausia šlaunys. Paprastai visa hormoninio disbalanso priežastis. Nustokite gerti alkoholį, rūkyti ir aktyviai gyventi.
Aterogeninis metabolinis disbalansas
Šio tipo nutukimas būdingas riebalų kaupimasis pilvo ertmėje. Kartais dėl to kyla net kvėpavimo problemų.
Norėdami išspręsti šią problemą, pradėkite sportuoti ir išskirti iš savo dietos gyvūninės kilmės maisto.
Venų kanalų nutukimas
Esant tokiai situacijai, riebalai yra kojose. Čia sunku kovoti, nes mokslininkai teigia, kad kaltė yra genetiniame lygmenyje. Stenkitės daugiau dėmesio skirti kojoms: paleisti, nustoti naudotis liftais ir pan.
Nutukimo neveiklumas
Nutukimo tipų klasifikacija taip pat apima tokio tipo nutukimą, kai po nuolatinių ilgalaikių apkrovų žmogus pradeda pasyvų gyvenimo būdą.
Svarbu rimtai pakoreguoti savo mitybą, nes dabar jums reikia mažiau energijos nei anksčiau, taigi ir mažiau.