Pieno kokteiliai yra populiarus tiek vaikams, tiek suaugusiems. Jie labai lengva paruošti namuose, ir jūs negalite nepastebėti daugybės receptų. Daugelis žmonių yra suinteresuoti, kad naudos būtų pagamintos iš pieniško pyragaižio, ar jie uždrausti?
Milkshake nauda ir žala
Mokslininkai atliko tyrimus, kad suprastų šią problemą. Dėl to jiems pavyko nustatyti, kad kavinėje yra patiekiami pieno kokteiliai , kurių kasdienė kalorijų norma. Visa kaltė, naudojamas riebusis pienas, vaisiai ir kiti priedai, turintys įtakos energijos vertei. Taip pat verta paminėti, kad vienoje kokteilio porcijoje yra tris kartus daugiau lipidų nei reikia kūnui. Ypač abejotinas yra bananų pieno ir kitų kokteilių variantų naudingumas vaikų organizmui, nes mokslininkai nustatė, kad jis reaguoja į tokius gėrimus kaip narkotikus. Pieno gėrimuose yra daug cukraus, kuris stimuliuoja malonumo centrą, todėl noras gerti kitą patiekalą.
Na, ne viskas yra tokia gaila, kaip atrodo, nes pieno pyragas sukelia ne tik žalą, bet ir naudą, tačiau šiuo atveju gėrimas turėtų būti parengtas atskirai. Pieno sudėtyje yra daug kalcio, kuris yra svarbus kauliniam audiniui ir dantims. Jame yra kitų mineralų, kurie teigiamai veikia širdies ir kraujagyslių sistemą bei virškinimo sistemą. Jei prie pieno gėrimo bus pridėta kakava ar kavos, tai padės padidinti nuotaiką. Siekiant sustiprinti imunitetą , uogos turėtų būti naudojamos kaip priedai, pavyzdžiui, galite įdėti braškes, avietes, vyšnias, mėlynes ir kt. Sveiki pusryčiai bus milteliniai pyragaičiai, kurie papildomi daržovių ar vaisių natūraliomis sultimis. Jei norite numesti svorio, turite į gėrimą įtraukti kviečių gemalų ar avižinių dribsnių. Nenaudokite riebaus pieno ir cukraus, tada gėrimas bus naudingas.