Visada pavydėjo kinoshnym detektyvai, kurie po greito žvilgsnio į žmogų gali pasakyti apie mažiausius jo kostiumo detales? Tada atėjo laikas suprasti, kaip sukurti regėjimo atmintį , nes jūs galite tobulinti šį įgūdį bet kuriuo amžiuje. Žinoma, jei sunkiai dirbate, kad reguliariai atliktumėte darbą, poveikis bus šiek tiek didesnis už nulį iš vienkartinių akcijų.
Kaip sukurti regimąją atmintį - mokymo būdai
- Filmas . Vakare pabandykite prisiminti visus praeities dienos įvykius, tarsi slinktumėte filmą priešinga kryptimi. Jei iš pradžių bus sunku viską atsiminti , pradėkite nuo mažų dalių, pvz., Nuo kelio į darbą. Tiesiog pabandykite prisiminti net mažiausias detales.
- Asociacija . Prisimindama, kaip filmai pataria gerinti vaizdo atminimą, pirmas dalykas, kurį reikia atsiminti, yra įsivaizduojamo sandėlio - salių kūrimas. Nepaisant atrodo lengvumo, metodas yra tikrai geras. Jis dirba per asociacijas, kurios yra išrastos kiekvienai koncepcijai, kurią norite prisiminti. Ir kad visi įsivaizduojami objektai nesiskleidžia, juos reikia įdėti į gerai žinomą kambarį, jei to nepakanka, atidarykite kitą. Norėdami įsiminti, buvo geriausias, rekomenduojama reguliariai vaikščioti aplink rūmus, peržiūrėti visas detales ir prisiminti, ką tai reiškia.
- Nuotrauka . Kitas įdomus žmogaus regėjimo atminties kūrimo būdas yra momentinis žodžių ar objektų įsiminimas. Pavyzdžiui, paimkite nepažįstamą tekstą, pažvelkite į kelis žodžius, kurie patraukia dėmesį. Uždarykite akis ir įsivaizduokite jas teisinga tvarka. Palaipsniui eikite į visus sakinius ir pastraipas.
- Brėžinys Jei esate įvairių linijų lakšto pieštuko gerbėjas, tai šis metodas, kaip kurti regėjimo atmintis, yra tobulas. Suraskite medžio bloko arba natūralaus akmens gabalėlį ir atkreipkite juos, pakartodamas ne tik venos kryptis, bet ir jų storį ir atspalvį. Tada uždarykite nuotrauką, nufotografuokite nuotrauką ir pabandykite juos vėl piešti, bet iš atminties.
- Koncentracija . Apsvarstykite daiktą kelioms minutėms, tada pašalinkite jį iš regėjimo lauko ir pabandykite jį apibūdinti kaip įmanoma tiksliau arba piešti. Truputį apsunkinsite savo užduotį, sutrumpinsite peržiūros laiką ir padidinsite detalių skaičių.
Tinkamas vizualios atminties mokymas trunka 20-30 minučių per dieną. Mažiau laiko neleis jums sutelkti dėmesį į pamoką, bet iš pradžių tai darys pernelyg didelį nuovargį ir nepatikimumą procesui.