Egzistencinė psichologija studijuoja gyvenimą, egzistuoja žmogus, jo tapimas ir vystymasis, ir kilęs iš žodžio egzistencijos - egzistencijos. Asmuo ateina į šį pasaulį ir išsprendžia vienišumo, meilės, pasirinkimo, sampratų paiešką ir susidūrimą su mirties neišvengiamumo realybe.
Egzistencinė psichologija - apibrėžimas
Egzistencinė tradicinė psichologija yra kryptis, kuri išaugo iš egzistencinės filosofijos, kurioje žmogus laikomas unikaliu tvariniu, o jo visas gyvenimas yra unikalus ir labai vertingas. Egzistencinė kryptys psichologijoje pradėjo aktyviai vystytis prieš du šimtmečius ir yra paklausūs šiuolaikiniame pasaulyje.
Egzistencinės psichologijos istorija
Egzistencinės psichologijos įkūrėjas - sunku įvardinti vieną konkretų asmenį, visa kryptis filosofams ir psichologams turėjo įtakos šios krypties raidai. Tradicinė eksistencinė psichologija vystosi iš fenomenologijos ir Rusijos rašytojų LN idėjų. Tolstojus ir F.I. Dostojevskis. XX a. Pradžioje. vokiečių psichologas ir filosofas K. Jaspersas, peržiūrėjęs tradicinius psichiatrijos metodus, pristatė eksistencionalizmo idėjas.
Ludwig Binswanger, Šveicarijos gydytojas, tyrinėjantis Jasperso ir Heideggerio kūrinius, supažindina su egzistencializmu į psichologiją. Žmogus tampa nebe paprasta kontroliuojamu konteineriu psichologinių mechanizmų ir instinktų, bet integralu, unikaliu objektu. Tada sparčiai vystosi egzistencinė psichologija ir jos filialai, tarp jų ir garsi V. Franklo logoterapija.
Pagrindinės egzistencinio požiūrio idėjos psichologijoje
Egzistencinė-humanistinė psichologija yra pagrįsta pagrindiniais aspektais:
- sąmoningumas ir savimonė;
- laisvė;
- atsakomybė;
- ieškoti prasmės;
- pasirinkimas;
- supratimas apie mirtį.
Egzistencinė psichologija, jos idėjos ir principai paimami iš egzistencinės filosofijos, kuri yra "vyresnė":
- laisva valia padeda jam nuolat vystytis;
- žinios apie vidinį pasaulį yra pagrindinis individo poreikis;
- supratimas apie jų mirtingumą ir šio fakto priėmimas - galingas šaltinis kūrybinio individo atskleidimui;
- egzistencinis nerimas tampa trigeriu mechanizmu, leidžiančiu rasti savo unikalų reikšmę akivaizdoje beprasmėje egzistencijoje.
Egzistencinė psichologija - atstovai
V. Franklio egzistencinė psichologija yra didžiausias pavyzdys, kaip ne atsisakyti, norint rasti sau norą gyventi. Frankl padarė didelį pasitikėjimą tuo, kad visi jo psichoterapeutiniai metodai buvo išbandyti patys ir tie žmonės, kurie lemtingu sutapimu buvo fašistinės koncentracijos stovyklos požemiuose. Kiti žinomi eksistenciniai psichologai:
- Rollo gegužė;
- Irvin Jalom;
- James Buergenthal;
- Alfredas Lengle;
- Alice Holtzhey-Kunz;
- Boss Medard;
- Liudvikas Binsvangeris.
Egzistencinis požiūris į psichologiją
Egzistencinis-humanistinis požiūris į psichologiją yra kryptis, kurioje žmogaus asmenybė yra didžiulė vertė, susijusi su jos unikalia vidine pasaulio vaizdu, jos unikalumu. Egzistencinė psichologija, mokydama paprastus metodus ir pacientų pratimus bausmės ir niokojimo situacijose, padeda žmonėms rasti naujų reikšmių ir pasirinkimų, išeiti iš aukos padėties, kai nieko negalima tobulinti.
Pagrindinės humanistinės ir egzistencinės psichologijos nuostatos
Egzistencinė psichologija yra humanistinės psichologijos šaka, taigi daugelis pagrindinių sąvokų apie asmens asmenybę turi panašų aprašymą. Humanistinės ir egzistencinės psichologijos pagrindiniai dalykai:
- asmens atvirumas pasauliui, savęs patirtis šiame pasaulyje ir ramybės jausmas yra pagrindinė psichologinė realybė;
- žmogaus prigimtis yra tokia, kad jis nuolat reikalauja savęs atskleisti ir nuolat tobulinti savo potencialą;
- asmuo turi savo laisvę, valią ir pasirinkimą savo vertybėmis;
- asmenybė yra kūrybingas, aktyvus subjektas;
- asmens gyvenimas turėtų būti laikomas vienu tapimo ir gyvenimo procesu.
Supratimas apie asmenybę egzistencinės psichologijos kontekste
Asmenybė egzistencinėje psichologijoje yra unikali, unikali ir autentiška. Egzistencinė psichologija nenustato asmens struktūros, užrakina ją dabartyje, tačiau leidžia jai augti, keistis. Apibūdinant asmenybę, egzistencalistai naudoja procesų kategoriją ir nėra pagrįsti kitomis klasikinės psichologijos kryptimis, apibūdindami charakterio bruožus ir būklę. Asmuo turi valios ir pasirinkimo laisvę.
Egzistencinės psichologijos metodai
Egzistencinė psichologija kaip mokslas turi būti pagrįsta specifiniais metodais, metodais, empiriniais tyrimais, tačiau čia galima susidurti su daugybe prieštaravimų. Labiausiai paprastas būdas yra kurti tokius santykius tarp kliento ir terapeuto, kurį galima apibūdinti žodžiais: autentiškumu, lojalumu ir buvimu. Autentiškumas reiškia, kad pacientas turi visiškai atskleisti terapeutą, kad galėtų pasitikėti santykiais.
Egzistencijos psichologo darbo metodai su mirties baimė:
- "Leidimas pasilikti" - dirbti su mirties įgyvendinimu, pats gydytojas turi išsiaiškinti savo baimę šioje srityje ir stengtis gydymo metu skatinti pacientą kalbėti apie mirtį kiek įmanoma.
- Darbas su apsauginiais mechanizmais. Terapeutas veda pacientą keisti savo mintis apie mirtį švelniai, tačiau nuolat, dirbdamas ir nustatydamas netinkamus apsaugos mechanizmus.
- Darbas su svajonėmis. Košmarai dažnai turi be sąmonės slopintų baimių dėl mirties.
Egzistencinės psichologijos problemos
Pagrindinės eksistencinės psichologijos idėjos ir teorijos šios krypties specialistai apibendrino į bendrą eksistencinės psichologijos probleminių sričių seriją. "Irvine Yalom" nustatė 4 pagrindines problemas ar mazgus:
- Gyvenimo, mirties ir laiko problemos - asmuo supranta, kad jis yra mirtingasis, tai yra neišvengiama duota. Noras gyventi ir mirties baimė sudaro konfliktą.
- Bendravimo, vienatvės ir meilės problemos - vienatvės įgyvendinimas šiame pasaulyje: žmogus ateina į šį pasaulį atskirai ir palieka jį vienišas, vienišas minioje.
- Atsakomybės, pasirinkimo ir laisvės problemos - žmogaus troškimas už laisvę ir modelių nebuvimas, suvaržymas, sutvarkytos struktūros ir tuo pačiu baimė dėl jų nebuvimo sukelia konfliktą.
- Žmogaus egzistencijos prasmės ir beprasmės problemos kyla iš pirmųjų trijų problemų. Žmogus nuolat žino sau ir pasaulį aplink jį, sukuria savo prasmę. Žodžio praradimas atsirado dėl vienatvės, izoliacijos ir mirties neišvengiamumo realizavimo.
Egzistencinė psichologijos krizė
Egzistencinės psichologijos principai yra pagrįsti individui kylančiomis problemomis. Egzistencinė krizė įgauna bet kokį žmogų nuo jo jaunystės iki senatvės, kiekviena bent kartą savęs paklausė savęs gyvenimo prasmės, jo egzistencijos, būties. Kai kurie žmonės turi įprastus apmąstymus, kiti gali turėti aštrų ir skausmingą krizę, sukelti abejingumą ir tolesnio motyvacijos gyvenimui trūkumą: visi jausmai yra išnaudoti, ateitis yra nuspėjama ir vienareikšmė.
Egzistencinė krizė gali prasiskverbti į visas žmogaus gyvenimo sritis. Manoma, kad šis reiškinys būdingas išsivysčiusių šalių žmonėms, kurie patenkino visus savo pagrindinius poreikius, ir yra laiko analizei ir apmąstymams savo gyvenime. Žmogus, kuris pametė artimuosius ir mano, kad kategorijoje "Mes", kyla klausimas: "Kas aš esu be jų?"
Knygos apie egzistencinę psichologiją
Rollo gegužė "Eksistencinė psichologija" - vienas iš unikalių autoritetingų egzistencinės terapijos leidinių, parašytas paprasta kalba, bus naudingas skaitant įprastą psichologijos domisi skaitytojus ir patyrusius psichologus. Ką dar galite skaityti šios temos kontekste:
- " Gilaus bendravimo egzistencinė psichologija " Bratchenko. Knygoje išsamiai aprašyta egzistencinės-humanistinės psichologijos požiūrio atsiradimo istorija, daug dėmesio skiriama konsultavimui.
- " Gyvenimo galimybės. Egzistencinės psichologijos esė ". V.N. Дружинин. Gyvenimo ir mirties problemos, kaip rasti visame pasaulyje pavargusio asmens reikšmę ir ką gali padėti eksistencinis psichologas - visi šie klausimai yra aprašyti knygoje.
- " Egzistencinė psichoterapija " I. Jalas. Šio garsaus psichoanalito knygas galima perskaityti iki begalybės, autorius talentingas ne tik savo profesijoje, bet ir kaip rašytojas. Ši knyga yra esminis darbas su veiklos metodų ir metodų rinkiniu.
- " Egzistencijos pasirinkimo psichotechnika ". M. Papushas. Sunku išmokti gyventi ir vaisingai gyventi, mėgautis ir dirbti, išmokti kažką, pavyzdžiui, žaisti pianinu - tai sunku, bet praktika viskas ateina.
- " Šiuolaikinė egzistencinė analizė: istorija, teorija, praktika, tyrimai ". A. Langle, E. Ukolova, V. Shumsky. Knygoje pateikiamas holistinis požiūris į egzistencinę analizę ir jo reikšmingas indėlis į egzistencinės psichologijos plėtrą.