Kai nėštumas artėja prie pabaigos ir moteris pradeda suprasti, kad ilgai lauktas vaikas netrukus bus gimęs, dažnai būna baimė gimdyti. Būtina nuversti visus tuos, kurie naiviai tiki, kad cezario pjūvis palengvina skausmą: jūs tiesiog "nežinote" apie kovą, bet tikėkite, kad kovos nėra tokios baisios, jei išmoksite, kaip gerai kvėpuoti gimdymo metu. Nemanykite, kad lengva tinkamai kvėpuoti darbo metu ir atidėti šį klausimą praėjusią savaitę. Darbo metu kvėpavimo būdas yra labai rimta skausmo skausmo pagalbos darbo metu pagalba, tačiau jūs turite tai išmokti iš anksto.
Kaip kvėpuoti gimdymo metu?
Kiekviename darbo etape yra skausmo malšinimo būdai, tinkamas kvėpavimas gimdymo metu ir gimdymas padės moteriai susikoncentruoti ne į jos skausmo pojūčius, o į trupių pagalbą, kai ji ateina į pasaulį. Kiekvienoje konsultacijoje iki šiol yra specialūs kursai tėvams, jie aiškiai ir lengvai parodo, kaip kvėpuoti gimdymo metu, būtų malonu priimti šiuos sutuoktinius į šiuos kursus, jis ne tik galės psichiškai palaikyti kovas, bet ir patikrinti tinkamą kvėpavimą per gimdymas. Apsvarstykite kūdikio gimimo etapus ir kvėpavimo būdą gimdymo metu šiais etapais:
- Paslėptas etapas. Šiuo etapu karas nepajėgo moters skausmo. Kvėpavimas gimdymo metu šiame etape yra įprastas. Stenkitės išsaugoti savo jėgą, ramiai pakrauti lagaminą gimdymo skyriuje ir atlikti įprastus dalykus. Pasibaigus latentinės kontrakcijos fazei pradeda didėti, moteris tampa vis sunkesnė - čia galite pradėti naudoti vadinamąją kvėpavimo skaičiavimo metodiką darbo metu. Įkvėpkite nosį 1-2-3-4 sąskaita ir kvėpuoti burnoje, bet jau 1-2-3-4-5-6 sąskaita, koncentruojantis į sąskaitą, moteris išsiblaškusi nuo skausmo, vaikas su lėtu ir giliu kvėpavimu daugiau deguonies.
- Tada vyksta aktyvaus darbo fazės etapas . Susitraukimai yra labai patobulinti, todėl šiame etape labai svarbu neprarasti kvėpavimo. Kaip šiuo etapu kvėpuoti gimdymo metu? Čia nedidelis ir gilus kvėpavimas nepadeda, skausmo viršūnėje reikia kvėpuoti "šuo panašiai" - atveriant burną. Labai padeda "fitball" arba apskritai dubens judesiams. Svarbiausia, nesistenkite ištverti skausmo, kova turi būti priimta ir "išvystyta", kad padėtų trupiniui pereiti prie išėjimo. Pabandykite vaikščioti šiame etape, tai skatina geresnę gimdos kaklelio atsivėrimą, kovų metu galite palaikyti sofą ar kėdės nugarą.
- Trečias ir labiausiai atsakingas etapas yra tremties fazė. Kaip kvėpuoti darbo metu šiame etape, visada pasakysi akušerę. Stenkitės atidžiai klausytis ir susitelkti į bandymą. Pasibaigus galvos pasirodymui, reikia nustoti stumti, reikia kvėpuoti, kaip antrame etape - "šuo panašus". Prisitaikyti nuo pat pradžių: gimdymas nėra laikas kentėti ir šaukti, atėjo laikas sunkiai dirbti ir įkvėpti tinkamai, norint padėti lopšeliui atvykti į pasaulį, nes tai daug sunkiau nei
tu - Už placentos gimimo etapą akušerė paprašys jus šiek tiek sugriežtinti. Tai visiškai neskausmingas etapas ir trunka ne ilgiau kaip pusvalandį.
Tai iš tiesų yra visas procesas. Sunkumai yra ne baisūs, jei žinote, kaip tinkamai kvėpuoti gimdymo metu. Pagrindinis dalykas yra ne kovoti su skausmais, bet filosofiškai jį priimti ir padėti vaikui pereiti prie išėjimo. Tinkamas kvėpavimas veikia, jei nesate įsitikinęs, kad galite susidoroti su šia problema be paniką, paprašykite savo vyro ir motinos padėti jums ir palaikyti jus, be to, valdymas iš šono padės jums tik gerai. Tarp kovų galite kalbėtis ar atitraukti, todėl gimdymas bus jums malonus atminimas, o ne baisi kankinimas.