Ar galima slaugyti žalią arbatą?
Norėdami padaryti kokių nors išvadų šiuo klausimu, turite apsvarstyti, kokie yra gėrimo savybės. Jis turi keletą nuopelnų, kuriuos reikia išmokti:
- toks gėrimas taps naudingų vitaminų ir mineralų šaltiniu, kuris yra labai svarbus moterims žindymo laikotarpiu;
- jis tonizuoja, stiprina kūną;
- ji turi antioksidantų, dėl kurių senėjimo procesas sulėtėja;
- šis gėrimas yra vėžio ir širdies ir kraujagyslių ligų prevencija.
Iš to mes galime daryti išvadą, kad žalioji arbata slaugančioms motinoms yra naudinga ir jos vartojimas nėra draudžiamas.
Kartais rekomenduojama pieną įpilti į gėrimą, kad pradėtų žindyti. Tačiau arbata pati nekeičia žindymo. Tai, kaip ir kiti šilti gėrimai, skatina pieno kanalų išplėtimą, dėl kurio padidėja pieno paskirstymas.
Tačiau svarbu, kad formulėje būtų kofeinas, kuris gali sukelti trupinius. Todėl žaliąją arbatą maitinančioms motinoms reikia gerti ribotais kiekiais (iki 3 puodelių). Jei staiga pastebėjote, kad kūdikis miega gerai, verta bandyti atsisakyti šio gėrimo. Alternatyva gali būti baltoji arbata. Jame yra mažiau kofeino, jis taip pat turi naudingų savybių, tačiau jis yra mažiau populiarus.
Todėl atsakymas į klausimą, ar galima gerti žaliosios arbatos slaugančią motiną, priklauso nuo daugelio veiksnių. Moteris gali ją vartoti, tačiau tuo pat metu reikia atidžiai stebėti kūdikio būklę. Bet kai tik kyla kokių nors abejonių ar klausimų, nedvejodami kreipkitės į vietinį gydytoją, vaiko slaugytoją. Jie galės pasikonsultuoti ir pateikti reikiamus paaiškinimus.