Šiandienos populiarėja fitneso kryptis su šurmuliuoju "zumba" pavadinimu. Rusų kalba žodis yra "greitas judėjimas", o iš įprastos aerobikos skiriasi šokio elementų buvimas. Tiesą sakant, tai yra "latakų", hip-hop'o, liaudies ir klasikinių šokių "kokteilis", naudojamas kaip alternatyva įprastoms fitneso pratyboms. Atsižvelgiant į šios krypties ypatumus, zumbos drabužius reikia pasirinkti pagal specialų užsakymą. Tai turėtų padėti sportininkui išgauti didžiausią naudą iš mokymo proceso. Štai kodėl drabužiai zumba ir šokiams pirmiausia turėtų būti patogūs, o ne judesiai. Tačiau tokiai įrangai yra keli kiti reikalavimai.
Kaip pasirinkti tinkamus drabužius zumbai?
Pirmiausia turėtumėte atkreipti dėmesį į sporto formos medžiagą, kuri būtinai turi būti natūrali. Tai yra bendra taisyklė. Tačiau bet kokių ypatingų sąlygų stiliui nėra pateikiama, todėl galite tiesiog pasiimti tinkamo dydžio marškinius ir sportinius kelnės iš medvilninio audinio su leistinu sintetinių pluoštų papildymu. Šis audinys puikiai sugeria prakaitą ir neleidžia sportui perkaisti intensyvių šokių pamokose.
Jūs turėtumėte atkreipti dėmesį į estetinę sudedamąją dalį pasirinkdami drabužius zumbai, nes taip pat yra ir gražus fitnesas su šokių elementais. Iš pamokų galėsite dar labiau maloniai pasimėgauti ryškių spalvų sportine įranga, originaliais spaudiniais ir įdomiais užrašais. Šiuo atveju psichologinis veiksnys taip pat veikia: siurbiamos drabužių spalvos zumbai paskatina energingiau judėti be prievartos, taigi mokymų efektyvumas didėja.
| | | |
| | | |
| | | |
