Gydomosios masažo savybės atsitiko bent vieną kartą, kad patirtų kiekvieną žmogų. Neįprastas shiatsu masažas, grindžiamas senovės Kinijos metodu spaudžiant tam tikrus energijos taškus, derina tradicinio masažo efektyvumą su unikalia atpalaiduojančia akupresūra.
Masažo pradžia
Iš pradžių tokio tipo masažas kilo iš Kinijos, bet tada japonai greitai jį sulaikė, tobulino ir pavertė unikalia gijimo technika. Žodžiu šiaatsu yra verčiama kaip "slėgis pirštais", nes tai dažnai yra supainiotas su įprastu taškiniu masažu. Tiesą sakant, japonų shiatsu masažas, be įvairių būdų slėgio specialiuose taškuose, siūlo naudoti kitus atsipalaidavimo būdus, tokius kaip glostymas, ištempimas ir lengvas masažo judesys kartu su tinkamu kvėpavimu.
Pagrindiniai shiatsu masažo vykdymo principai
Pagrindinis klasikinio shiatsu masažo tikslas - pasiekti visišką energijos balansą žmogaus kūne. Tam metodas taikomas taškams, esantiems palei vadinamuosius energetinius dienovidinius arba kanalus. Slėgis, trintis, švelnus šildymas ir kiti įvairūs energijos taškus įtakojantys būdai leidžia valdyti energijos judėjimą ir nukreipti jį į teisingą kelią.
Norėdami atlikti "Shiatsu" masažo seansą, kūno taškuose nereikia įdėti jokio aliejaus ar grietinėlės. Jūs net negalite nuimti savo drabužių, jei jis yra pakankamai laisvas ir netrukdo judėti. Paprastai šiaatsu masažas atliekamas gulint ant žemos sofos arba ant grindų, tačiau kai kuriais atvejais leidžiama atlikti tokį masažą sėdint ar stovint.
Shiatsu masažo rūšys
Tokio unikalaus senovinio masažo įvairovė yra daug, tačiau dažniausiai išskiria šiuos dalykus:
- Šiaatsu kojų masažas , kuris yra vienas iš efektyviausių, nes ant žmogaus kojų yra daugiausia energijos taškų, atsakingų už visus vidinius organus.
- Viso kūno masažas, pagrįstas shiatsu technika, leidžiančiu susidoroti su įvairiais sutrikimais organizme, pašalina traumų, lūžių ir įtrūkimų pasekmes, mažina lėtinį stresą ir suderina visų vidaus organų veiklą.
- Atgal masažas Shiatsu . Tokio tipo masažas dažniausiai naudojamas norint atsikratyti problemų su stuburu, atstatyti nugaros po traumos, taip pat pašalinti atsparius raumens spaustukus.
- Shiatsu masažas krūtinėje . Tai svarbu tik vyrams, nes moterys turi kontraindikacijas dėl tokio tipo masažo dėl struktūros fiziologinių savybių.
- Šiatsu galvos masažas , būtinas smegenų kraujotakos sutrikimams, taip pat visų psichologinių problemų rūšims gydyti, atsikratyti streso ir nuovargio.
Japonijos Shiatsu veido masažas
Atskirai turėtume kalbėti apie masažo technikos naudojimą shiatsu veido priežiūroje, kuri užtikrina nuolatinį ne tik veido raumenų, bet ir gilesnių raumenų atsipalaidavimą. Dėl to galima pasiekti:
- ryškus jaunatvio efektas;
- galvos skausmo, kurį sukelia nervų perteklius, išnykimas;
- emocinio fono derinimas;
- stagnių veido reiškinių pašalinimas (sinusitas, nosies sinusų uždegimas, lengvumo otitas ir kt.).
Norėdami atlikti tokį masažą, labai svarbu žinoti teisingą visų aktyvių taškų vietą, taip pat atsižvelgti į individualias veido struktūros ypatybes. Norėdami susidoroti su tokia sudėtinga užduotis, tik patyręs specialistas, besimėgaudamas akupresūrai "shiatsu", ne vienerius metus.
Kontraindikacijos šiaatsu masažui
Nepaisant visų Japonijos akupresūros naudos shiatsu technikoje, jos įgyvendinimo kontraindikacijos yra tokios:
- bet kokių uždegiminių odos ligų, taip pat pernelyg pažeidžiama ir jautri oda;
- mėšlungis ir mėlynės;
- nėštumas ir žindymo laikotarpis;
- gerybinių ir piktybinių navikų buvimas.
Bet kokiu atveju prieš registruodamasis "shiatsu" masažo seansą geriausia pasikonsultuoti su gydytoju ir kitais gydytojais.