Atrodo, kad šis klausimas skamba keistai. Bet iš tikrųjų, žinodamas, kada degintis, galite gauti daug daugiau patvarios, patvarios ir patrauklios įdegio. Priešingu atveju šokoladinis atspalvis labai greitai sulauks ar blogiau - kūnas bus skausmingas nudegimų, o sudegusi oda vėliau nulupus sluoksnį.
Kokį metų laiką geriau degintis?
Tai dar vienas įdomus klausimas. Bet jei suprasite, kaip gerai degintis, tampa aišku, kad iš tiesų nėra nieko keisto. Tai, kad idealus variantas rengiantis paplūdimio sezonui turėtų būti iš anksto. Tai reiškia, kad pradedant apmąstyti, kada geriau uždegti birželio mėnesį, pageidautina degintis gegužės ar net balandžio pabaigoje. Tai bus naudinga odai, o paplūdimyje jums nereikės jausti kaip balta varna (visose šios išraiškos pojūčiuose).
Pavasarį spinduliai yra labai minkšti ir jiems sunku pakenkti odai. Tačiau, norint paruošti epidermį intensyviam nudegimui, jie bus tobulas. Prieš vasaros pradžią rekomenduojama vaikščioti kiek įmanoma plačiau po atviru saule arba soliariume kelis kartus. Pirma, leiskite tik rankas ir veidą apšviesti. Šiek tiek vėliau, jei leidžia oras, galite sau nusivilkti prieš maudymosi kostiumėlį. Gulint po saule nereikia. Priešingai - daug aktyviau degintis aktyvių sportinių žaidimų metu - tenisas ar tinklinis, veikia.
Kada dieną geresni pavasarį degintis, sunku pasakyti. Daugelis nori degintis rytiniais pratimais. Ir bebaimis, jei to negalima padaryti gatvėje. Atidarykite langą ant balkono ir sukurkite čia. Žinoma, tai yra mažiau veiksminga, bet vis tiek.
Kada geresni saulės spinduliai jūroje?
Vietos kurortuose reikia imtis saulės vonių ryte ir vakare, o labiausiai "pavojingą" saulę - nuo 11 iki 17 valandų per dieną. Šis laikotarpis yra geriau sėdėti kažkur pavėsyje. Ir nesiremkite tuo, kad paplūdimio drabužiai gali apsaugoti jus nuo nudegimų . Lengvas audinys leidžia pakankamai dega, ultravioletinių spindulių kiekį.
Kokį dienos laiką geriau degintis karštų šalių paplūdimiuose? Apie tą patį. Tačiau nėra laiko praleisti daug laiko saulėje. Pirmąją dieną saulės procedūros apskritai turėtų trukti ne ilgiau kaip penkias minutes. Kiekvieną dieną laikas, praleistas atviroje saulėje, didėja.
Nepamirškite, kad maudymosi metu taip pat yra įdegis. Be to, tai vyksta daug greičiau. Vandenyje atsispindi saulės spinduliai, todėl daugelis poilsiautojų degina, maudasi.
Kaip gauti sklandų ir nuolatinį įdegį?
Norint gauti patrauklų įdegį, reikia ne tik žinoti, kada degintis. Taip pat būtina laikytis kelių paprastų taisyklių:
- Prieš išeinant į atvirą saulę, patartina naudoti kūno kosmetiką, pabarstyti tualetiniu vandeniu ar kvepalais.
- Būtinai naudokite apsauginius kūno kremus.
- Rauginant, pozicija turėtų būti keičiama kas dešimt minučių.
- Iš karto po grįžimo iš paplūdimio turėtumėte nuplauti dušu ir įtrinti į drėkinančią priemonę ant epidermio.
- Kai išeinate iš vandens, nevalykite rankšluosčiu. Vandens lašeliai prisideda prie greitesnio įdegio. Tačiau būkite atsargūs: šiuo atveju daug lengviau sudeginti.
Tik mažai tiki tai, bet dieta paplūdimio sezono metu taip pat turi įtakos saulės nudegimo kokybei. Oda netrukus taps šokoladu, jei valgys:
- morkos;
- abrikosai;
- menkės;
- tunų;
- persikai;
- moliūgas;
- arbūzai;
- kriaušės;
- obuoliai;
- raudonieji pipirai;
- migdolai;
- pupos;
- avokadas.
Prieš kelionę į jūrą labai naudinga gerti vitaminų kompleksą, kuriame turi būti askorbo rūgšties.