Plačiai žinoma, kad saulės spinduliavimas gali būti labai naudingas žmogaus organizmui. Tačiau nepamirškite, kad viskas yra gerai moderuotai! Būtina pernelyg apsunkinti saulę, o neišvengiamai atsiras saulės nudegimas dėl tiesioginės saulės spinduliuotės "perdozavimo". Žinoma, ultravioletinių spindulių įtaka dideliais kiekiais yra labai neigiama, todėl būkite atsargūs.
Saulės nudegimo simptomai
Odos odos nudegimas yra odos uždegimas kaip reakcija į saulės (natūralų) ar dirbtinį (soliariumą) ultravioletinį spinduliavimą. Dažniausia saulės nudegimo priežastis - ilgalaikis saulės spinduliavimas.
Saulės nudegimo simptomai yra tokie:
- oda tampa raudona ir uždegusi, gali būti patinimas;
- skausmingi pojūčiai, kai paliečia odą;
- odos nudegimas ir niežėjimas, taip pat pūslių atsiradimas;
- aukštas karščiavimas, karščiavimas, šaltkrėtis, silpnumas, sąmonės netekimas.
Kaip padėti aukai nuo saulės nudegimo?
Jei sergate saulės nudegimais ar patys ar mylimi žmonės, pirmąją pagalbą reikia nedelsiant iš karto. Pirma, šias priemones padės greičiau atsigauti:
- Paimkite vonią vėsiu vandeniu arba naudokite drėgną kompresą;
- Naudingas aliejus iš saulės nudegimo arba gelis su aušinimo efektu;
- Reikės anestezijos.
Antra, reikia imtis tokių veiksmų:
- svarbiausia - eikite į šešėlį ar kambarį, kad apsisaugotumėte nuo saulės poveikio;
- pasiimkite vonią arba šalto dušo. Jei tai neįmanoma, pabandykite įdėti kažką šalto, bent jau lakšto arba su vandeniu susilpninto rankšluosčio, kad degtų vietoje;
- Jei vis tiek nuspręsite paimti vonią, turėtumėte pridėti prie jo pusę puodelio soda ar kukurūzų krakmolo. Tai padės jums greitai neutralizuoti deginimą ir atsikratyti skausmo. Nepamirškite, jei sunkus nudegimas užaugo vaiko ir jūs pradėsite jam suteikti pirmąją pagalbą, vanduo vonioje turėtų būti šiek tiek šiltas, kad kūdikis nebūtų slaptas;
- po to, kai paėmę vonią, jūs galite tepėti degusias vietas alavijo sultimis, sviestą nuo saulės nudegimo;
- Suėdinti anesteziją gali sušaukti paracetamolis arba ibuprofenas;
- Nepalikite odos pūslelių, jei jie pasirodė. Po to, kai burbuliukai atidaromi, tepalo tepimas turi būti tepamas antibiotikais;
- būtinai gerkite daug skysčių, nes dega sukelia dehidrataciją kūno. Sultys, kompotai, vaisių gėrimai, mineralinis vanduo puikiai tinka. Tai, kad drėgmė labai greitai išgaruoja iš degintos odos paviršiaus, todėl labai svarbu kompensuoti nuostolius.
Jei turite saulės nudegimų, kaip elgtis, jūs dabar žinote. Reikia žinoti ir apie tai, kas bet kokiu atveju neturėtų būti daroma su saulės nudegimu. Griežtai draudžiama paveiktą zoną tepti kremais, kurių sudėtyje yra vazelino, įdegio aliejaus, lidokaino, anestezino. Be to, neplaukite odos su šveitiklu ar muilu, kuris jį nudegins, o tai sustiprins padėtį.
Kaip išvengti nudegimų?
Norėdami išvengti saulės nudegimo, vadovaukitės paprastais patarimais:
- neapsiriboti saule per savo didžiausios veiklos laikotarpį (nuo 11 iki 16.00 val.);
- naudoti apsaugos nuo saulės, pritaikius naują sluoksnį po kiekvienos vonios;
- dėvėti tinkamus drabužius ir aksesuarus - akinius nuo saulės, plataus krašto skrybėles, sijonus, marškinius ir kelnes iš natūralių šviesios spalvos audinių.
Jei sergate sunkaus uždegimo, kuris paveikia didelį kūno paviršių, jaučiatės silpnumas ir galvos svaigimas, pykinimas ir karščiavimas. Jums reikia kreiptis dėl profesinės medicinos pagalbos.