Zeigarniko efektas buvo pavadintas po jo pirmtako, moters psichologo Blumio Zeigarnik. Ji įrodė, kad nebaigtas verslas suteikia žmogui vidinę įtampą, dėl ko mes nuolat primename šiuos dalykus ir psichiškai sugrįžta į juos vėl ir vėl.
Psichologija - nebaigto veiksmo poveikis (Zeigarnik)
XX a. XX a. Sėkmingas psichologas Blum Zeigarnik tapo šio nuostabaus efekto atradėju. Kaip ir daugybė atradimų, ji buvo staiga atskleista, kai kavinėje esantis padavėjas prisiminė labai didelį užsakymą be jo įrašymo.
Zeigarnikas pasikalbėjo su padavėju, ir jis atsakė, kad prisimena visus neįvykdytus užsakymus ir visiškai pamiršta visų jau baigtų. Tai leido mums daryti prielaidą, kad žmonės užbaigia ir nebaigtą verslą suvokia skirtingai, nes tai pakeičia reikšmingumo statusą.
Tada atlikta keletas eksperimentų. Studentams buvo pasiūlytos intelektualios užduotys. Spręsdami kai kuriuos iš jų, mokslininkas sakė, kad atėjo laikas. Po kelių dienų studentai buvo pakviesti prisiminti visų užduočių sąlygas. Paaiškėjo, kad tos užduotys, kurios nebuvo baigtos, dvigubai efektyviau pasirodo atmintyje ! Tai yra nebaigtų veiksmų ar Zeigarniko reiškinys.
Užduoties pradžia sukuria įtampą, o jos išleidimas įvyksta tik po to, kai veiksmas baigtas. Ši įtampa nuolat stengiasi būti pašalinta: žmonėms nepatogu būna nepatogios ir jai patogus, kai priežastis pasibaigia.
Nebaigtų veiksmų meilė
Gyvybėje nebaigtų veiksmų poveikis tiems, kurie susiduria, yra labai sunkus ir labai skausmingas.
Pavyzdžiui, mergaitė įsimyli vaikinu, jai 18 metų. Jie praleidžia kartu tik 10 dienų, tada jis eina toli, o santykiai yra nutraukti. Nuo to laiko jie niekada neatitiko, tik retkarčiais atitiko, tačiau ji prisimena apie tai po 5 ir 7 metų. Nepaisant to, kad ji turi vyro ir rimtų santykių, ji negali protiškai atsikratyti šios situacijos.
Tokioje situacijoje jums reikia nustatyti, koks bus galas. Pavyzdžiui, susipažinti su tuo asmeniu, pasikalbėti, suvokti, kad jis gyvena ir yra sapnuose - tai du skirtingi žmonės. Arba mentališkai užbaigkite situaciją, įsivaizduodami, kas atsitiko, jei viskas pasireikš kitaip. Kiekvieną konkretų atvejį gali išnagrinėti psichologas, kuris padės nukreipti mintis į teisingą kryptį.