Manoma, kad ši liga dažniausiai pasireiškia paaugliams ir žmonėms iki 35 metų amžiaus, tačiau žinoma, kad ji daro įtaką tiems, kurie jau yra vyresni nei 50 metų. Psichologai ir sociologai skamba pavojaus signalu, nes šis negalavimas yra pavojingas, todėl svarbu žinoti, kokie yra simptomai apie jo prieinamumą ir kaip atsikratyti panašios problemos.
Priklauso nuo kompiuterio
Ekspertai teigia, kad šios ligos kenčiančių žmonių tikimybė yra ta, kuri skiria vaizdo žaidimus ir interneto pramogas daugiau nei 2-4 valandas per dieną. Psichologinė priklausomybė nuo kompiuterio - tai vergovės rūšis, žmonės nustoja atkreipti dėmesį į socialinį bendravimą, savo vystymąsi, nesidomi romantiniais ir draugiškais santykiais. Viskas, kas jam svarbu, yra perduoti naują lygį, uždirbti virtualių premijų, tapti geriausiu žaidime, mokytis forumuose.
Simptomai priklausomybės nuo kompiuterio
Ankstyvosiose stadijose sunku nustatyti problemos buvimą, tačiau akivaizdu, kad tai dar nėra akivaizdu, tačiau yra priklausomybės nuo kompiuterio požymių, tai reiškia, kad laikas pasikalbėti su asmeniu apie jo prioritetus ar kreiptis į psichologą. Šie simptomai apima:
- Pacientas stipriai sudirgina bandydamas uždaryti žmones žaisti laiką arba naršyti internete.
- Padidinkite nuotaikos laikotarpius, kuriuos jis praleidžia kompiuteryje.
- Kompiuterių priklausomybė pasireiškia tuo, kad asmuo vengia asmeninio bendravimo, pirmenybę teikia korespondencijai per internetą ar socialinius tinklus.
- Pacientas atsisako išeiti, nemėgsta nieko, išskyrus žaidimus, ar ieško visko tinkle, kalba tik apie jo hobį ar tiesiog ignoruoja bendravimą su giminaičiais ir draugais.
Išvardyti ženklai yra pagrindiniai, tačiau net jų buvimas ne visada rodo, kad priklausomybė pradėjo vystytis. Kartais taip pat atsitinka, kad jie pasireiškia darbšoksikais ar hiperaktyviais žmonėmis, kurie sėdi monitoriuje ir bando užbaigti svarbų projektą. Esant tokiai situacijai, simptomai išnyks iškart po sunkaus laikotarpio, susijusio su dideliu darbo kiekiu, pabaigos. Todėl svarbu išsiaiškinti artimą žmogų, su kuriuo jo dirglumas susijęs, ir stebėti įvykių raidą.
Priežastys dėl kompiuterinės priklausomybės
Psichologai ir fiziologai išskiria du pagrindinius veiksnius, turinčius įtakos ligos atsiradimui. Remiantis tyrimu, galima nustatyti tokias kompiuterinės priklausomybės atsiradimo priežastis:
- Nepakankama socialinė adaptacija, saugumo jausmo stoka asmeniškai bendraujant su žmonėmis. Tai yra psichologinis veiksnys, kompiuterinė priklausomybė kyla paaugliams, kurie neturi intymumo su savo tėvais, nesudarė santykių su bendraamžiais, nėra prasmės jų reikšmės.
- Malonumo hormono išsiskyrimas. Ši priežastis jau yra fiziologinė, kai žaidžia ar bendrauja patogioje aplinkoje, organizmas sintezuoja tam tikrą medžiagą, ji gali būti priklausomybe ir žmogus stengiasi daryti viską, kad gautų naują dozę. Pati, malonumo hormonas yra ne blogas, jis išsiskiria tiek sportu, tiek šokolado vartojimu, o neigiamos pasekmės prasideda tik tada, kai žmonės atsisako visko kito, siekdami paskatinti jo išvaizdą.
Kompiuterių priklausomybės etapai
Gydymo laikas priklauso nuo to, kiek jis pasirodė. Yra psichologinės priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų, kur kiekvienas turi savo išskirtines savybes, raidos etapus:
- Lengvas gandas . Žmogus pradeda įsitraukti į žaidimą, bet gali atsisakyti jį, jei to reikalauja situacija. Dar neatsiranda dirginimas ir neigiamas požiūris į kitas gyvenimo sritis.
- Entuziazmo didėjimas . Žmogus savo vertybių hierarchijoje suteikia vis daugiau ir daugiau prioritetų žaidimams, jis siekia praleisti daugiau laiko prie kompiuterio, tačiau vis tiek nepaneigia kitų gyvenimo sričių svarbos.
- Pritvirtinimo etapas . Žaidimas tampa vis patraukliau, bet ir ne pagrindine verte. Asmuo valdo kompiuteriu praleistą laiką, tačiau jis vis mažiau nori.
- Priklausomybė . Žaidimas - tai tampa svarbiausia žmogaus gyvenime, bandant jį pašalinti iš kompiuterio, prasideda isterija, pasireiškia agresija. Jis siekia daryti viską, kad stimuliuotų malonumo hormono gamybą.
Kompiuterių priklausomybės nuo tinklo ryšio ir interneto naršymo etapai yra visiškai vienodi, tačiau sunkiau pastebėti šios ligos vystymąsi, ypač jei tai susiję su suaugusiuoju dirbančiu asmeniu. Ekspertai rekomenduoja peržiūrėti užklausų istoriją, jei yra įtarimas dėl problemos. Tai padės nustatyti, ar žmogus praleidžia laiko sprendžiant specifines, darbines ar asmenines problemas, ar tiesiog praleidžia laiką tinkle.
Koks yra priklausomybės nuo kompiuterio rezultatas?
Šios ligos pasekmės yra liūdniausios. Neigiami pokyčiai pasireiškia ne tik socialiniame gyvenime, bet ir karjeros, ir fiziologiniu lygiu. Žalingas priklausomybės nuo kompiuterio įprotis sukelia tunelio sindromo atsiradimą, galvos skausmą, diskomfortą apatinėje dalyje ir kaklo raumenis. Liga skatina mažesnio laipsnio kompleksų vystymąsi, abejonių dėl savęs, atsisakymą atlikti darbo pareigas. Visa tai lemia tai, kad asmuo praranda savo gyvenimą, įskaitant perspektyvas ir galimybę turėti šeimą, kurti karjerą.
Kaip atsikratyti kompiuterinės priklausomybės?
Problemos sprendimas padės kompetentingam psichoterapeutui. Kompiuterio priklausomybės gydymas apima hipnozės sesijas, pokalbius su specialistu, skirtą nustatyti asmenines problemas, grupines sesijas ir treniruotes. Laikas atsikratyti priklauso nuo to, kur yra asmuo, kaip ilgai atsirado liga, kokie kompleksai ir psichologinės ypatybės lėmė jo atsiradimą. Problemos savimonė gali būti pradžioje, kai žmonės vis dar kontroliuoja save ir tinkamai nustato prioritetus.
Priklauso nuo kompiuterinių žaidimų
Panašios problemos dažnai būna paauglystėje ir vyrams nuo 30 iki 35 metų. Kompiuterinių žaidimų priklausomybę dažniausiai sukelia nepasitenkinimas savo gyvenimu, silpnų įspūdžių stoka. Pradiniame etape giminaičiai vis dar nemato problemų, tiki, kad tai yra laikinas hobis, kuris greitai pasieks. Būtina pasirūpinti, ar asmuo pradeda visą savo laisvalaikį praleisti žaidime. Pavojingas ženklas - tai, kad jis atsisako kitos veiklos, praneša ir ignoruoja jo pareigas, darbuotojus ir namus.
Priklausomybės nuo kompiuterinių žaidimų pasekmės
Paaugliai turi problemų dėl akademinių pasiekimų, jie atsisako statyti socialinius santykius, kai kuriais atvejais vykdo nusikaltimus, negali atskirti virtualumo nuo realaus pasaulio. Suaugusiųjų žaidimų priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų gali lemti šeimos ir karjeros pasiskirstymą, žmonos dažnai palieka partnerius tokiomis problemomis, nes vaikino elgesys dažnai primena vaiko veiksmus. Vyrų vertybių sistema keičiasi, vaikams daugiau nėra vietos, santuokos, materialūs pasiekimai.
Kaip elgtis su priklausomybe nuo kompiuterinių žaidimų?
Ankstyvieji etapai padės apriboti laiką arba visiškai nesėkmę. Per šį laikotarpį žmogus vis dar gali tinkamai suvokti tikrąją padėtį. Nuo priespaudos etapo psichologinė priklausomybė nuo kompiuterinių žaidimų yra vertinama tik su specialisto pagalba. Visi šie giminaičiai gali tai padaryti - paauglys ar įtikinti suaugusį asmenį apsilankyti pas gydytoją.
Kompiuterių priklausomybė - sekagementas
Jei mylimasis praleidžia per daug laiko tinkle, pradeda lankytis čia ir tiesiog naršasi internete, gal tai yra problema. "Networkolism" apibūdina neapykantos atsiradimą, darbuotojų nevykdymą ir vidaus pareigas, pozicijos atsiradimą, kuris yra įdomus tik dėl virtualumo. Asmuo dažnai pradeda išleisti pinigus papildomai įsigyti papildomą įrangą, nuolat prisijungti prie interneto. Ankstyvojoje stadijoje, programos, ribojančios prieigą prie tinklo, padės pasiekti veiksmus, kuriais siekiama išryškinti kitus malonumus gyvenime.
Kompiuterinės priklausomybės prevencija
Siekiant užkirsti kelią problemos vystymui, bus lengviau atlikti paprastus veiksmus. Kova su kompiuterine priklausomybe prasideda tuo, kad artimi žmonės turėtų daryti viską, kad žmogus jaustųsi patogiai ir laimingai ne tik internetu, bendromis pasivaikščiomis, sportu, derybomis ir šeimos tradicijomis - visa tai reiškia prevencinius veiksmus. Taip pat svarbu nustatyti internetinio naudojimo terminą, tai daroma specialių programų pagalba arba partnerių, vaikų ir tėvų susitarimu.
Įdomūs faktai apie kompiuterinę priklausomybę
Nors problema atsirado palyginti neseniai, jau pasirodė keli šokiruojantys atvejai, kurie aiškiai rodo jo svarbą. Faktai apie kompiuterinę priklausomybę rodo, kad paaugliai ir suaugusieji gali eiti į šią ligą net ir už nužudymą. Žinoma, kad:
- Kinijoje žaidimai yra draudžiami, kai virtualių didvyrių metu sužalojami fiziniai sužalojimai, tai, pasak ekspertų, sukelia paauglių nusikaltimų augimą.
- Amerikos paauglys, kuris nušovė mokytojus ir klasiokas, priklausė nuo kompiuterio. Jis nesuprato, kad jis realiai vykdo žmogžudystę.
Kompiuterių priklausomybė yra pavojinga, todėl svarbu sekti, ar ji neturi įtakos jos artimui ir draugams, ir savarankiškai valdyti naudojantis internetu nebus nereikalinga. Jei įtariate panašią problemą, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Teigiamas poveikis pradeda pasireikšti iškart po pirmosios sesijos, gydymas padeda, tačiau reikia jį pradėti laiku.