Svarbiausia ranka dalis yra riešo ir riešo dalys. Būtent be jų mes negalėjome visapusiškai veikti ir atlikti kokių nors gilių judesių. Be to, didžiulė rankų ir plaštakų apkrova kyla iš sporto, ypač sporto salėse.
Teptukas gauna galimybę atlikti skirtingus judesius dėl įvairių kaulų, sausgyslių ir raiščių. Todėl rankos raiščių ištempimas sukelia daug nepatogumų. Yra patinimas, o teptukas jaučia nuolatinį skausmą, kartais rankos gali visiškai nusilpti. Šiuo atžvilgiu mes keičiame įprastą gyvenimo būdą.
Raiščio ir raiščio plyšimo požymiai
Rankos raiščio paslydimas atsiranda dėl sužalojimų ar perkrovos dėl monotoninio teptuko darbo. Pavyzdžiui, mezgėjai ar muzikantai dažnai tai susiduria. Iškart po traumos, yra staigus skausmas, taip pat greitai susižalojimo vietoje yra hematomos, sutrikusios jungties funkcijos. Be to, riešo raiščių ištempimas nebus padarytas be naviko.
Yra keletas ginklų ištempimo tipų. Lengvas laipsnis pasižymi nedideliu skausmu, jis praktiškai netrukdo motorinei veiklai. Ir šio laipsnio edemą galima išvengti.
Vidutiniškai įtrūkimai yra dalinės raiščio plyšimas. Jo būdingas stiprus skausmas, patinimas ir mėlynės.
Sunkus sužalojimo laipsnis yra dėl visiško raiščių plyšimo. Yra stiprus skausmas, didelis patinimas ir mėlynės. Šio plyšio pavojus yra tas, kad jungtis tampa silpna ir vėliau lengvai pažeista.
Riebalų ruožas: gydymas
Laiku teikiama pirmoji pagalba gali apsaugoti jus nuo sunkių pasekmių ir palengvinti tolesnį gydymą. Kai pasireiškia raumenys, turite laikytis pirmųjų gydymo taisyklių:
- Pateikite poilsio vietą ir judesį nukentėjusioms rankoms. Negalima maišyti arba įtempti jį jokiu veiksmu.
- Jei įmanoma, iš karto po sužalojimo, reikia naudoti šaltą kompresą, kuris sumažins skausmą ir galimą patinimą.
- Būtina ištaisyti sugadintą jungtį, apsaugant ją nuo apkrovų. Norėdami tai padaryti, galite naudoti padangą arba elastinį tvarsliavą. Pirmoje sužalojimo dieną ant tvarsčio srities turėtų būti įdėta ledo pakuotė. Kitą dieną, priešingai, laikykite šepetį šiltu.
- Norėdami išvengti periartikulinio audinio patinimas, laikykite šepetį virš širdies lygio.
- Su per daug skausmo, turite vartoti skausmą malšinančių vaistų. Be to, konsultuojantis su gydytoju, priešuždegiminiai vaistai nebus nereikalingi.
Susilpnėjus jungties raiščiams, gali kauptis skystis. Kad ne
Nepriklausomai nuo to, kokį gydymą pasirinksite, per pirmąją savaitę skausmas sumažės, o navikas taps mažiau pastebimas. Po to galima atnaujinti įprastinę bendrą veiklą atliekant reabilitacijos pratimus. Iš pradžių atkreipkite dėmesį į apskrito judesių jungtį ir raiščius. Jei jo vykdymas sukelia skausmą, veiksmas turi būti sustabdytas dėl vis dar negimimų audinių.
Po sukimosi negalės skausmas, eik pastiprinti raumenis aplink žalą. Specialus pratimų komplektas, kuris tęs darbą visą savo raiščių, bus parengtas fizioterapeutu. Pirmąjį mėnesį sportuodami negalite įkelti sužeidimo zonos.