Ne paslaptis, kad bet koks santykis būtų pagrįstas pasitikėjimu. Bet ne viskas gyvenime atitinka mūsų lūkesčius, o dažnai net artimiausi žmonės savo veiksmais sunaikina pasitikėjimo santykius. Nesvarbu, kas ir kodėl neatitiko lūkesčių, visada sunku sutaikyti su klastotėmis, ir atrodo, kad net neįmanoma atkurti buvusių santykių.
Kaip atkurti pasitikėjimą santykiais? Ką daryti, jei pasitikėjimo ir įtartino požiūrio trūkumas gali sunaikinti šeimos laimę? Kaip uždirbti pasitikėjimą? Anksčiau ar vėliau, kiekvieno žmogaus gyvenime, kyla šie klausimai, ir norint rasti atsakymą, turime suprasti, kokia yra santykių tarpusavio pasitikėjimo esmė ir kaip atsiranda pasitikėjimas.
Taigi, santykiai grindžiami pasitikėjimu, tačiau siekiant, kad santykiai būtų pasitikintys partneriu, būtina laikytis šių paprastų taisyklių:
1. Sukurti patikimumo jausmą
Jei asmuo nėra įsitikinęs dėl jų patikimumo, kiti negalės pasitikėti juo. Nebūtina imtis nerealių įsipareigojimų ar suteikti tuščių pažadų. Jei asmuo yra įsitikinęs savo žodžiais ir žino, kad jis pažadėjo, jis padarys viską, kad jį įvykdytų, tada šį pasitikėjimą jaučia kiti.
2. Venkite net nežymų melo
Pasitikėjimas asmens patikimumu susiformavo dėl jo veiksmų, patvirtinančių jo sąžiningus ketinimus. Bet jei žmogus nepateisina pasitikėjimo net mažesniais klausimais, tada rimtesniais klausimais jis taip pat nesukelia pasitikėjimo.
3. Nesistenkite įrodyti savo patikimumo žodžiais
Kitu metu kiti gali tikėti žodžiais, tačiau ši pasitikėjimo iliuzija labai greitai išnyks. Tik veiksmai gali įrodyti ar paneigti asmens patikimumą.
4. Trūkstant pasitikėjimo ir įtartinų santykių visada yra priežasčių, kurias reikia nustatyti
Labai dažnai žmonės projektuoja neigiamą ankstesnės praeities patirtį. Pavyzdžiui, jei praeityje vienas iš partnerių buvo išdavystė, tada vėlesniuose santykiuose jis bus pavydus ir įtaręs jo pusę. Ir vietoj to, kad kaltina vieni kitus nepasitikėjimą, verta kalbėti nuoširdžiai, išsiaiškinti, kas tiksliai lemia susivienijimus su praeitimi ir kartu ieškant būdų, kaip atkurti pasitikėjimą santykiais.
5. Nebūtina reikalauti konfidencialaus požiūrio į save ir nepagrįstai pasitikėti kitais
Visi žmonės turi savo gyvenimo principus, kiekvienas turi savo požiūrį į išdavystę ir išdavystę. Todėl pagrįstas pasitikėjimas gali kilti žmonėms, turintiems panašius gyvenimo principus ir požiūrį, arba tiems, kurie pakartotinai pateisina jų patikimumą. Nors partneris neužtikrina, kad pusė pasidalintų savo požiūriu ir įsitikinimais, jis turės abejonių.6. Nenurodykite savo nuomonių apie partnerio veiksmus
Jei partneris padarė klaidą, nemanykite jo veiksmų atsižvelgiant į jų nuomonę. Pirma, jūs turite klausytis partnerio ir sužinoti, kas atsitiko. Tik nuoširdus pokalbis padės suprasti kitų veiksmų motyvus ir išvengti tokių veiksmų ateityje.
7. Bendravimas turėtų būti nuoširdus ir skirtas padėčiai pagerinti
Jei partneriai yra įsitikinę, kad jie gali pasidalinti savo patirtimi vienas su kitu, tada tokiais santykiais pasitikėjimas stiprės kiekvieną dieną. Bet jei, dalijantis savo problemomis, partneris girdi kritiką ir kaltinimus, tada kitą kartą jis bandys išspręsti visas problemas savo paties. Ir tada, laiku, pasitikėjimas gali išnykti.
Šios paprastos rekomendacijos padės jaustis meile meilės tarpusavyje, bet kaip atkurti pasitikėjimą santykiais, jei vienas iš partnerių padarė nusikaltėlį? Nesant pasitikėjimo, įtartinas požiūris gali pasireikšti net ir mažiausiose smulkmenose, kurios kasdien užkirs gyvybę. Psichologai mano, kad pirmoji pagalba tokiose situacijose yra nuoširdus bendravimas. Bet kad pokalbis nepasikirstų į ginčus ir abipusius kaltinimus, kiekvienas turi pasirengti pokalbiams. Vykdytojas turėtų analizuoti, kas sukėlė jo veiksmus ir kokias išvadas jis padarė iš dabartinės situacijos. Suklastota pusė taip pat turėtų atspindėti įvykių priežastis, taip pat apsvarstyti, kokius veiksmus partneris grąžins pasitikėjimui santykiais.
Visi santykiai yra tokie individualūs, kad tik sąžiningo ir nuoširdaus pokalbio pagalba partneriai gali rasti būdą, kaip atkurti pasitikėjimą santykiais. Tai gali būti nelengva. Tačiau abipusiu noru išlaikyti santykius, dirbančius šia kryptimi kiekvieną dieną, gerbiant vienas kito jausmus ir norus, pusės sugebės įveikti kritinę akimirką ir laiku prisiminti, kas atsitiko tik kaip naudinga pamoka, kuri mokė juos labiau pamilti ir vertinti vieni kitus.