Daugelis iš mūsų turi purvą gatvėje ir viešajame transporte, dulkės namuose yra erzina, bet nieko daugiau. Tačiau yra žmonių, kurie bijo purvo ir panikos. Jie bijo netekti ar užsikrėsti nieko dėl sąlyčio su nešvariais daiktais. Toks purvo baimė vadinama misofobija. Pažiūrėkime, kokia tai ataka ir kaip ją atsikratyti.
Misofobija - baimė dėl nešvarumų?
Toks klausimas nebuvo klausimas atsitiktinai, nes daugeliu atvejų misofobija išreiškiama baimėje įgyti ligą, liečiant netinkamą turtą viešajame transporte. Atvejai, kai žmogus patiria panikos baimę prieš purvą, yra labai reti. Taigi, dažniau nei ne, mesophobia yra susijusi su hipochondrija - baimė sudaryti nepageidaujamą ligą. Tačiau, skirtingai nuo hipochondrijos, misofobas neapsiriboja į galvą obsesiškais mintimis apie ligą, kai praėjusią valandą nupjaus rankas 30 kartų, jis mano, kad tik jo rankos turi būti nuplaunamos, čia nėra nustatyta priežastinio ryšio tarp švaros ir sveikatos.
Daugelis žmonių gerai žino, kad ne visi mikrobai ir bakterijos yra kenksmingi. Galų gale, daugelis iš jų padeda normaliai veikti kūną. Tačiau mizofobai negali į tai atsižvelgti, jie mano, kad bet koks mikroorganizmas yra potencialiai pavojingas ir bando kuo labiau juos izoliuoti. Dažnai mizofobija pasireiškia per dažnai plaunant rankas (o tai, beje, mažina odos apsaugą ir padidina infekcijos riziką), noras išvengti sąlyčio su žmonėmis ar gyvūnais.
Iš kur atsirado misofobija?
Kaip jau minėta, mesophobia gali būti susijusi su hipochondrija, ir tai taip pat gali būti nerimo sutrikimo simptomas, dėl kurio atsiranda smurtinių veiksmų ir nepageidaujamų minčių.
Dauguma mūsų baimių yra susiję su neigiamos patirties įgijimu, tai gali būti ir misofobija. Pavyzdžiui, galima prisiminti labai emocinį momentą, susijusį su neigiama reakcija į bet kokį užteršimą, arba žinios apie panašią patirtį su gerai žinomu asmeniu.
Misofobija gali vystytis priklausomai nuo filmų ar televizijos programų. Kai kurie psichologai mano, kad žmonių, sergančių tokiu sutrikimu, skaičius padidėjo XX amžiaus pabaigoje, kai žmonija sužinojo apie tokių sunkių ligų, kaip AIDS, grėsmę.
Kai kurie ekspertai mano, kad žiniasklaida, reklamuojanti įvairius dezinfekcijos būdus, yra atsakinga už misofobų populiacijos augimą, paaiškindama, kad be jų gyvenimas yra tiesiog pavojingas (nepamirškite, kad mikrobai pateks į tualeto dubenį iš reklamos). Amerikoje ypač didelių yra misofobijos sergančių žmonių skaičius. Tarp jų buvo tokie garsūs žmonės kaip Cameron Diaz, Howard Hughes, Michael Jackson, Donald Trump.
Misofobija - gydymas
Nereikia galvoti, kad mezofobija yra dar viena užgauna, kurios gydymas yra laiko švaistymas. Žmonės linkę suvokti mizofobiją kaip paranojinį, ir tai veda prie atsiskyrimo ir izoliacijos. Ir, kaip žinome, asmuo ilgą laiką negali egzistuoti už visuomenės ribų, čia ir prie rimtų sutrikimų netoliese. Taip pat liga gali sukelti panikos priepuolius dėl sąlyčio su užterštais daiktais. Be to, mizofobija, kaip ir bet kuri kita liga, gali pažangos ir nuo vien tik noro paimti dureles rankiniu per servetėlę gali išsivystyti panikos baimė susilieti su išoriniu pasauliu.
Taigi, kaip atsikratyti misofobijos? Yra keletas būdų, kaip gydyti šį negalavimą, kai kurie iš jų gali būti naudojami savarankiškai, o kai kurie tik prižiūrint specialistui.
- Šis metodas tinka tiems, kurie pastebėjo neseniai įvykdytą misofobiją, ty dar yra pradiniame vystymosi etape. Na, noras ir ištvermė čia reikės daug, taip pat ryžtingo noro susidoroti su sutrikimu. Pradėkite mažai - sudėkite į kambarį. Išskleisk dalykus, pabandykite smagiai, kol esate mažas vaikas. Jei patikrinimas sėkmingas, eikite į artimiausią ligoninę (tik neužkrečiamajame skyriuje) ir pabandykite pasveikinti ranką su ligoniais, su savo plikomis rankomis suimkite dureles. Insultas yra benamio katė ar šuo, ir jūs vis dar galite kasti šiukšliadėžėje.
- Sužinokite keletą būdų, kaip atsipalaiduoti, taigi, kai esate stresinėje situacijoje, nesijaudinkite, bet pabandykite atsipalaiduoti. Iš pradžių tai bus nelengva, tačiau palaipsniui kūnas nesimokys, kaip reaguoti į dalykus,
Baimė dėl panikos padėties. - 3Misofobija gydoma hipnozė, be to, šis metodas laikomas vienu iš galingiausių jo poveikio.
- Vaistai taip pat gydo šią ligą, tačiau paprastai tai daroma kartu su kitais metodais, nes vaistai patys sukelia trumpalaikį poveikį. Ir šalutinis poveikis dar nebuvo atšauktas.
Jei negalėsite susidoroti su šia liga, turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju, svarbiausia pasirinkti specialistą, kuris turi patirties gydant tokias ligas.