Anksčiau ar vėliau savęs tobulėjimo klausimas susiduria su kiekvienu žmogumi. Pirmasis nuryti ir motyvuoti šį sudėtingą procesą yra keista, nepasitenkinimas savo gyvenimu. Mažai žmonių yra visiškai patenkinti savo gyvenimu ir vieta visuomenėje, tačiau norėdami pakeisti savo aplinką, statusą ir gyvenimo būdą, pirmiausia turime pradėti keisti save. Gebėjimų ugdymas, kiekvienas gali pagerinti gyvenimo kokybę.
Šiuolaikinės intelektualinės, dvasinės ir psichologinės praktikos siūlo kuo daugiau savigynos ir savęs tobulėjimo būdų, tačiau kiekvienam atskiram asmeniui tai yra būdas, stereotipų lūžimas ir asmeninio augimo etapai. Dirbdami su jų trūkumais ir įveikdami silpnąsias puses, kurios neleidžia asmeniui vystytis, reikia daug pastangų, rimtų motyvų ir nuolatinių veiksmų.
Galima pateikti tik bendras rekomendacijas, kaip pradėti savęs tobulinimą ir tobulėjimą, parodyti pavyzdžius ir parodyti kryptį, tačiau svarbiausias dalykas šiame procese yra asmens troškimas ir didis pats darbas. Pirmasis šio maršruto etapas yra motyvacija ir tikslų nustatymas.
Savęs tobulėjimo ir asmeninio tobulėjimo būdai
Pajausti save kaip asmenybę, analizuoti savo klaidas, pasiekimus, geras ir blogas savybes suteikia žmogui galimybę suprasti, kodėl jis nesugeba pasiekti tam tikrų tikslų. Visų pirma turite prisiminti savo gyvenimo posūkius ir sudaryti sąrašą:
- Savo veiksmus, kurie sukelia karstą ar gėdą.
- Įžeidimai, kuriuos sukėlė jums ir jums.
- Problemų, trukdančių gyventi ir vystytis, sąrašas.
- Asmeninės klaidos, trukdančios pasiekti sėkmę.
Asmenybės savimiliavimas ir savęs tobulėjimas yra neįmanomas be jų klaidų, gedimų ir kaltės pripažinimo, nes jie yra absoliučiai visuose žmonėse. Neieškokite tų, kurie yra kalti dėl savo nesėkmių. Net jei jūsų paties gyvenimo istorija pasirodys esanti be reikalo emocinė ir tragiška, jums reikia elgtis objektyviai ir atsiskirti, tarsi skaitote apie svetimą. Kai jūs suprantate, kad jūsų gyvenimo momentas, kai jūs nuvykėte ne pagal savo kelią, sugedo, jūs galite suprasti, priimti ir atleisti sau ir kitiems. Nuo to laiko savisagailė, savęs kaltė ir nepasitenkinimas bus tik jums pamoka.
Savęs tobulėjimo ir savęs tobulėjimo kelias susideda iš kelių pagrindinių etapų, apimančių visus gyvenimo lygius:
- dvasinė raida;
- emocinė būsena;
- intelektinis potencialas;
- fizinė sveikata;
- profesionalūs pasiekimai;
- socialinė padėtis.
Neįmanoma keisti tik vienoje kryptyje, nes viskas asmenyje yra tarpusavyje sujungtas ir sudaro vieningą individo struktūrą. Svarbu suprasti, kad norint pasiekti tikslą nėra trumpalaikis impulsas, bet kasdienis sunkus darbas. Pradėkite "sėkmės dienoraštį" ir kiekvieną dieną įrašykite net savo mažus laimėjimus ir planus kitą dieną.
Tarp įvairių literatūros apie asmenybės ir gebėjimų ugdymą galima rasti knygų apie savęs tobulėjimą sau ir padaryti savo geriausių autorių sąrašą. Remiantis skaitytojų atsiliepimais ir psichologų patarimais, galite pateikti tik nedidelę dalį vertingos literatūros, kuri padės jums suprasti save ir rasti savo kelią:
- Peel Norman "Teigiamo mąstymo galia".
- Steve Pavlina "Intelektualiųjų žmonių asmeninė raida".
- John Kehoe "Pasąmonė gali ką nors padaryti".
- Dmitrijus Leushkinas "Turbo-Ground Voverla".
- Konstantinas Šeremetjevas "Visų ratų pavaros smegenys. Kaip valdyti pasąmonę. "
- Adomas Džeksonas "10 laimės paslaptys".
- Viktoras Vasiljevas "Baltoji knyga".
- Ericas Bernas "Žaidimai, kuriuose žaidžia žmonės".
- Dan Millman "Ramiojo kario kelias".
- Eckhart Tolle "Šiuo metu galia".