Mūsų kalboje dažnai vartojame sąvoką "depresija" taip, kad atrodo, kad bent jau menkiausios "nelygios žemės" požymiu, mes iš karto patenka į prislėgtą būseną. Žmonės labai dažnai painioja depresijos, blogos nuotaikos ir streso sampratą. Bloga nuotaika - tai atėjo ir praėjo, priežastis, dėl kurios nuotaika sumažėjo, buvo pašalinta ir dabar jūs vėl girtas. Depresija yra būdinga tai, kad nėra akivaizdžių priežasčių, arba jau seniai pašalinta, ir egzistuoja savotiškas jausmų vaizdas.
Simptomai
Apie ankstyvą depresijos stadiją, neatsargumą ir "Napoleono planus" galime kalbėti: žmogus nuolatos išmeta iš vieno didžiojo dalyko į kitą, nes dienos susidomėjimas jo tikslu dingsta, o jo menkiausias priminimas apie ją veda į dirginimą.
Žmonės, kurie yra depresijos stadijoje, būdingi šokiruojančiomis antikomis, todėl žmogus reikalauja pagalbos ir parodo, koks stiprus jo skausmas.
Depresijos metu žmonės praranda susidomėjimą pomėgiais ir pomėgiais, kurie užsiėmė tais metais. Savo darbe pacientas daro klaidas ir negali susikaupti.
Jei jūs ar jūsų giminaičiai turi depresijos požymių, prisiminkite, kad gydymas namuose yra įmanomas, tačiau tik ankstyvosiose stadijose. Be to, be kvalifikuotos psichologinės pagalbos negali padaryti.
Gydymas
Pradėkime nuo tradicinės medicinos, nes geriau išspręsti šią problemą labiausiai švelniomis priemonėmis.
Galima parašyti visą Talmudą apie depresijos su žolelėmis gydymą. Mes pradėsime savo kuklų sąrašą su vonios atsipalaidavimui: 2 šaukštai. lapai ir lapuočių pumpurų užpilkite 250 ml verdančio vandens, primygtinai reikalaujame 30 minučių ir supilkite į vonią (vienai voniai mums reikia 2 litrų sultinio).
Taip pat yra vadinamųjų gastronominių depresijos gydymo būdų. Tai reiškia, kad būtina vartoti maisto produktus, kurie prisideda prie laimės hormonų gaminimo. Tarp jų, paryškinti, turėtų būti išskirti bananai, morkų sultys ir juodas šokoladas.
Jūsų receptas antidepresantui 1 diena:
- 1 bananas;
- 250 ml šviežiai spaustos morkų sultys;
- 50 gramų tamsaus šokolado be priedų.
Gydant nerimastingą depresiją, galinga priemonė padės:
- džiovinti abrikosai - 100 g;
- razinos - 100 g;
- slyvos - 100 g;
- riešutų mišinys ( migdolai , pistacijos, anakardžiai, lazdyno riešutai) - 100 g;
- citrina - 1 vnt;
- medus - 2 šaukštai.
Visi šie ingredientai yra sumaišomi ir perduodami per mėsmalę (citrina kartu su derva). Į mišinį pridėkite medaus ir laikykite šaldytuve. Rekomenduojama pašalinti blužnį prieš pradedant vartoti šaukštą šios gydomosios (tikėkimės, veiksmingos!) Priemonės prieš pusryčius kiekvieną dieną.
Antidepresantai
Jei mes kalbame apie depresijos gydymą, tam tikra prasme atsiranda antidepresantai, bet ne bananai ir džiovinti vaisiai. Antidepresantų vartojimas nėra niekingas, ir jie veikia būtent pagal visų vaistų principą - jei nauda, kurią pacientui duoda, viršija žalą, tai turi būti imtasi. Pagalvokite apie tai, kas yra geriau: kenčia nuo galvos skausmo, nemigos, greito širdies plakimo, manevringumo ir kitų dalykų, ar išgerkite antidepresantą ir pagaliau gaukite pakankamai miego?
Tiesa, nuo jų priėmimo gali būti pasekmių. Visų pirma - psichologinė priklausomybė, kai tokiu atveju jūs nedelsdami paleiskite tabletę. Tačiau todėl antidepresantai turi būti paskirti gydytojo, kuris įvertins jūsų psichinės priklausomybės polinkį, o pardavimai turėtų būti atliekami tik pagal receptą.
Atminkite, depresija nėra amžinai! Tik jūs galite pakeisti savo gyvenimą arba pakeisti savo požiūrį į gyvenimą. Jei kažkas jums netinka ir sukelia depresiją, tu turi stipraus ne tik savęs ženklinimą, bet ir įveikti kliūtis.