Atsižvelgiant į nuolat didėjantį žmonių, norinčių numesti svorį, skaičių, beveik kiekvieną dieną yra naujas būdas atsikratyti perteklinio svorio. Nauja mitybos specialistų "auka" buvo pienas , arba tik arbata su pienu dėl svorio.
Anglai didžiuojasi savo "5 val." Tradicijomis, tačiau jie niekada nesuprato, kad arbata su pienu yra ne tik skanu, bet ir naudinga. Pabandykite įdėti ant lentynos visas arbatos su pienu privalumus ir suvokti, kaip juo svorio.
Arbata (tiek juoda, tiek žalia) yra kofeinas , kuris aktyvina nervų sistemą, stiprina ir slopina apetitą. Žalioji arbata aktyvina medžiagų apykaitą ir skatina kraujagyslių valymą nuo riebalų nuosėdų ant sienų. Pienas yra daug kalcio ir vitaminų. Pienas duoda sotumo jausmą ir užpildo skrandį ilgą laiką. Tai yra jų naudingos savybės atskirai.
Kartu su racionu arbata su pienu neleidžia pamaitinti ne visada teigiamo kofeino poveikio, o arbata padeda pienas virškinti, nes gana daug žmonių turi problemų su laktozės įsisavinimu. Savo ruožtu, arbatos su pienu kalorijų kiekis nėra didelis: atsižvelgiama tik į kalorijas pieno, arba cukraus ir medaus, jei juos pridėsite. Rekomenduojama naudoti pieną 2,5% riebalų. Pieno, kurio riebumas yra mažesnis, sotinimas nepasotinamas, bet su daugiau - bus per daug riebalų, kaip dietos.
Privalumai
- Žalios arbatos ir pieno nauda yra ta, kad padeda kovoti su stresu, ramina nervų sistemą ir mažina kraujospūdį.
- Arbata su pienu yra maistinių medžiagų kompleksas, kuris nepaliks alkio per dieną.
- Arbata su pienu yra ideali priemonė patinimui.
- Visų pirma, dėl diuretikų poveikio pasireiškia svorio sumažėjimas arbatos su pienu.
- Pieno arbata stimuliuoja tulžies sekreciją ir taip aktyvina virškinimą.
Kontraindikacijos
Kontraindikacijos, kaip tokios, arbatos su pienu - ne, bet ilgiau nevartokite šio gėrimo.