Gražus ir patrauklus yra daugumos šiuolaikinių moterų svajonė. Yra žinoma, kad grožis - tai pagrindinė moteriškoji koziruotė, o sąžiningos lyties žmonės skiria daug laiko savo išvaizdai. Nepaisant to, daugelis moterų visiškai nepatenkinti savo atspindžiu veidrodyje, o kai kuriose - tai tam tikri sutrikimai. Gana sunku iš esmės pakeisti veidą ar figūrą, o kai kuriais atvejais atrodo neįmanoma, nei kovoti su gamta, geriau įsimylėti ir priimti savo trūkumus.
Praktinės rekomendacijos
Visame pasaulyje psichologai sako, kad tik įsitikinusi ir patenkinta moteris gali kurti karjerą ir pagerinti savo asmeninį gyvenimą. Aukščiausiųjų viršūnių užkariavimas prasideda nuo pirmojo žingsnio - savęs, savo kūno ir jo trūkumų pripažinimo, be kurių mes būtume visiškai skirtingi žmonės. Kai kurios moterys lengvai ją valdo, kiti gali užtrukti ilgiau nei metus. Svarbiausia, jei yra problema - dirbti su savo sprendimu, ir tada ji būtinai išnyks. Yra keletas paprastų taisyklių, leidžiančių moterims mylėti savo trūkumus:
- Psichologai rekomenduoja tokį užsiėmimą - užrašyti ant vieno popieriaus lapo savo nuopelnus ir jų trūkumus. Nuopelnų sąrašas turi būti persvarstytas kasdien, didžiuotis jomis ir su kiekvienu kovos defektu. Pavyzdžiui, jei trūkumų sąraše yra perteklinis svoris ir tingumas, tuomet galite nustatyti tikslą - atlikti pratimus ar dirbti ryte, taigi kartu kovoti tiek tuo pačiu metu.
- Pakeisk savo sprendimus apie savo charakterį ar išvaizdą. Pakeisti neapykantą "must" į "Aš noriu". Žinoma, kad tik deginant su noru gali kažkas pasikeisti. Ir bandymai susidoroti su trūkumais per "nenoriu" yra beprasmiška ir nenaudinga.
- Daugiau bendrauti su optimistais ir savimi pasitikinčiais žmonėmis. Paprastai optimistiškumas užkrečia ir energizuoja. Bendravimas su savimi pasitikinčiais ir tie, kurie siekia šio tikslo, yra paskata siekti tokių rezultatų.
- Kiekvieną dieną raskite laiko įrašyti savo sėkmę. Tai gali būti porą minučių ar porą valandų, iš kurių paaiškėja. Šiuo metu turėtumėte galvoti apie save ir savo laimėjimus. Ir mąstyti su malonumu.
- Mėgaukitės bet kokia veikla, kurią turite atlikti. Jei tai yra darbas, tuomet kiek tu esi nepakeičiamas. Jei tai gamina maistą, tai kaip tu nuostabi. Jei tai yra veikla sporto salėje, tai kiek gražus ir lankstus jūsų kūnas.
- Stenkitės skųstis dėl savo gyvenimo ir nesėkmių. Net tavo mylimieji. Kai tik jūs nustosite apie tai kalbėti, visos problemos tampa mažiau reikšmingos.
- Pradėk nuoširdžiai pagirti. Garbinti save turėtumėte kuo dažniau ir viską iš eilės - gerai atliktam darbui, skaniai vakarienei, gražioms akims ir plaukams, kalbėti ar nekalbant žodžiais. Kai kuriems, šis pratimas gali pasirodyti sudėtingas, tačiau jei jį kartojat kasdien, tada po poros savaičių tai taps įpročiu ir padės pamilti trūkumais.
- Jei esate nepatenkintas savo kūnu ar asmeniu, turėtumėte
kuo dažniau žiūrėkite į nuogas veidrodį. Labai naudinga pagirti savo apmąstymams, šypsosi ir jokiu būdu nekritikuoti. Per keletą savaičių prasideda buvęs nepasitenkinimas. - Padovanok sau dovanas - naujus drabužius ar batus, drobines ir papuošalus. Žinoma, kad dovana yra geriausias streso ir depresijos gydymas.
- Daugiau dėmesio skirkite sveikai maistui, lankomiems sporto salėje, plaukų salone ir grožio salone. Kasdienė jo išvaizdos priežiūra ir tobulėjimas visada yra geros formos. Tik nuolatinis darbas sau leis pamatyti rezultatus.