Tam tikrame amžiuje visos moterys pastebi pokyčius savo kūne. Ant veido vis daugiau ir daugiau raukšlių, oda tampa įtempta. Yra sutrikimų miegas, karščio bangos, prakaitavimas. Viskas aplink pradeda erzinti, dažnai patiriame silpnumą ir negalavimą. Visa tai gali būti pirmieji menopauzės pradžios požymiai.
Menopauzė - natūralus vaisingo funkcijos išnykimo procesas moters kūne. Kitaip tariant, išnyksta natūralios protokacijos ir vaiko gimimo galimybė.
Kiek metų vyksta menopauzė?
Vidutinio amžiaus moteris su menopauze yra 50 metų. Bet tai gali atsitikti, kaip ir anksčiau (43-47 m.) Ir vėliau. Daugelis veiksnių turi įtakos menopauzės atsiradimui. Pavyzdžiui, genetinė polinkis, emociniai sukrėtimai, dažnas stresas, sunkus fizinis darbas, gyvenimas ir seksualinė veikla.
Menopauzės atsiradimo simptomai
Menopauzės atsiradimas pirmiausia būdingas ciklo pažeidimui. Daugelis moterų per šį laikotarpį patiria kitus menopauzės požymius, tokius kaip prakaitavimas, apatija, karščio pojūtis ir dusulys. Dėl hormoninio fono pokyčio moterys gali stebėti nagų pažeidžiamumą ir plaukų slinkimą. Bet pakalbėkime apie viską, ko reikia.
Kada vyksta menopauzė, organizmas permaina hormoninį lygmenį. Tai pasireiškia potvyniais - trumpalaikiais šilumos pojūčiais veido, kaklo, rankų ir krūtinės. Oda tada gali pasidaryti raudona, o jūs greičiausiai patirsite oro trūkumą, galvos svaigimą, silpnumą.
Dėl termoreguliacijos pažeidimo gali padidėti prakaitavimas, ypač naktį.
Pagrindiniai menopauzės simptomai moterims yra nuskurdimas ar nereguliarios mėnesinės. Be ciklo pažeidimo, galite pastebėti pasirinkčių pobūdžio pasikeitimą. Dažniausiai jie tampa menki ir galiausiai išnyksta. Arba galbūt kita situacija, kas mėnesį gali išnykti netikėtai, o tada, pavyzdžiui, per metus, vėl pasirodys.
Menopauzės metu graži žmonijos dalis dažnai skundžiasi seksualinio apetito praradimu. Taip yra dėl to, kad moters kūne per šį laikotarpį sumažėja estrogenų kiekis. Būtent šis hormonas yra atsakingas už lytinį potraukį. Dėl šio hormono stokos gali išsivystyti makšties sausumas, kuris sukelia diskomfortą lytinių santykių metu.
Šlapimo nelaikymas taip pat yra estrogeno trūkumas. Tai yra tai, kad sumažėja genito ir šlapimo takų raumenų tonusas. Tai nereiškia, kad turite dėvėti vystyklą. Laikinas fizinis krūvis, kosulys ar čiaudėjimas gali pasireikšti šlapimo nelaikymo metu.
Menopauzės atsiradimą dažniausiai lydi depresija. Moteris praranda gebėjimą patirti džiaugsmą, savigarba smarkiai mažėja. Dingęs susidomėjimas gyvenimu ir darbu. Šios sąlygos dabar yra ištaisytos naudojant hormoninius vaistus. Jie turėtų būti naudojami tik kaip nurodė gydytojas.
Kitas nemalonus menopauzės atsiradimo simptomas yra svorio padidėjimas. Daugelis moterų, net ir tų, kurie visą savo gyvenimą buvo plonesni, per šį laikotarpį gali užsidirbti papildomų svarų. Viskas vėl yra susijusi su hormoninio fono pasikeitimu. Išgelbėti jus nuo to gali tinkamai maitintis ir reguliariai sportuoti. Sumažinkite maistą, nevalgyk per daug. Geriau valgyti tris kartus, bet šiek tiek. Kad išlaikytumėte save formą, laikykitės kasdienio mankštos ir vaikščiojimo taisyklių.
Menopauzės atsiradimas yra gana nemalonus moters gyvenimo epizodas. Tačiau dėka šiuolaikinės medicinos, mes galime atsikratyti daugelio simptomų ir palengvinti mūsų sveikatą.