Druska yra labiausiai prieštaringų produktų, kuriuos vartoja žmonės, sąraše. Daugelis girdėjo, kad šis mineralas yra "balta mirtis", todėl verta suprasti, kokia yra druskos žala, ir gali būti geriau pradėti naudoti šviežią maistą?
Natris, būtinas mineralui žmogui, dideliais kiekiais jis patenka į kūną druska. Todėl visiškai išsilaisvinus šį produktą gali kilti rimtų sveikatos problemų.
Kas kenkia kūnui?
Dietologai vadina pagrindiniu šio produkto trūkumu - gebėjimą laikyti vandenį organizme, o tai savo ruožtu didina naštą inkstams ir širdžiai. Didelis druskos kiekis sukelia kūno patinimą, galvos skausmą, taip pat problemas su vidaus organais. Be to, šio mineralo perteklius padidina kraujo spaudimą, o tai savo ruožtu padidina insulto ir širdies priepuolio riziką. Neseniai mokslininkai įrodė, kad druska gali neigiamai paveikti smegenų veiklą.
Daugelis moterų suinteresuotos, ar druska kenksminga svorio praradimo metu, ar nustoti naudoti šį mineralą svorio netekimui? Šis produktas turi galimybę išlaikyti perteklinį skysčių kiekį organizme, kuris prisideda prie svorio padidėjimo. Todėl, jei norite numesti svorį, druskos kiekis turėtų būti ribotas.
Naudingi patarimai
- Rekomenduojama suvartojamos mineralinės medžiagos kiekį sumažinti kaip regos problemų prevenciją.
- Bronchų astma sergantiems žmonėms laikykite šviesiai sūdytas dietas.
- Norint išvengti kūno pakenkimo, negalima valgyti daugiau kaip 25 gramų per dieną.
- Druską rekomenduojama pakeisti jūros druska, nes joje yra daug naudingų medžiagų. Be to, jis visiškai absorbuojamas ir neužilgo audiniuose.
- Norėdami gauti druskos perteklių, galite naudoti druskos dietą .