Jūs žinote, kad tai yra kas, tai tikrai nėra jūsų rankos kaltinti hipodinamija! Nuolatinis pakuočių iš namų ir namo pakavimas, sunkiausios moteriškos rankinės, kuriose viskas yra visada pirmasis poreikis, pastovus kepimas, išleidimas į rytą ir pašalinimas, skalbimas, plovimas indais ... Tai gali būti tęsiama neribotą laiką! Ar kada nors susimąstėte, koks vertingas yra jūsų rašikliai?
Ir dabar pažvelkite į šventės kaltininkus veidrodyje - jei jie nenutraukia celiulito , tada masyvumas aiškiai akivaizdus. Ar norėtumėte skųstis savo vyrui, kad turite jiems per daug dirbti, taigi jūs tapo Boko Frockeno figūros savininku? Negalima padėti, nesitikėkite ir, deja, čia esate neteisus: rankų pilnumą gali sukelti tik medžiagų apykaitos sutrikimai arba streso trūkumas svarbiausiuose "rankos" raumenyse. Paprasčiau tariant, dabar mes išsiaiškinsime, ką daryti, kad jūsų rankos prarastų svorį.
Maitinimas
Riebalų lieknėjimo dietai nėra, galite visiškai prarasti svorį, taip pat pajudinti riebalų nuosėdas nuo jūsų rankų, bet komandai "Valgykite morkas ir plona rankose" - tai yra iš vaikų grožinės literatūros srities.
Mes paminėjome, kad metabolizmas nėra atsitiktinis - riebalai moteriškoje kūne linkę būti dedami ant pilvo, šlaunų, sėdmenų - vadinamojoje genitalijų srityje.
Jei visada pastebėjote savo pečių stiprumą, tada jūsų figūra pavirsta į viršų. Todėl bet kokia dieta, kuria siekiama numesti svorio, naudos riebalus iš viršaus.
Negalima išrasti nieko išradingų, tiesiog atsisakyti arba sumažinti miltų, saldaus, riebumo, druskos maistą rečiau, nesukelia sau patintis. Ir būtinai gerkite daug švaraus vandens - tai geriausias būdas rasokochegarit metabolizmui.
Pratimai
Žinoma, be veiksmingų pratimų rankoms lieknėti negalėsite, nes tai padės ne tik moterims, turinčioms "galingą" virvę, bet ir moterims, kurioms jų rankose reikia tik šiek tiek pajuodinti riebalus.
Norėdami tai padaryti, saugokite hantelius, ištraukiklį arba tiesiog paspauskite
Masažas
Mažiau veiksmingas, bet malonesnis yra masažas rankoms lieknėti. Jis gali būti naudojamas kaip papildoma priemonė. Norėdami tai padaryti, naudokite standų masažinį šepetėlį ir specialų eterinių aliejų komplektą - greipfrutą, ylang-ylangą, migdolų aliejų ir kiparisą.
Užtepkite aliejų rankomis ir pirmiausia naudokite šepetėlį, o tada - naudodami pirštus. Ši procedūra bus ypač naudinga apelsinų žievelės savininkams jų rankose.